很多女性在冬季都會(huì)因?yàn)楹L(fēng)，面部皮膚被凍得干燥，龜裂紋，起凍瘡，粗糙等等。因?yàn)楹芏嗯远紱](méi)有注意到，冬季的寒風(fēng)也同樣具有殺傷力，稍不注意皮膚就會(huì)被破壞，對(duì)皮膚損害很大，我們?cè)诙镜臅r(shí)候更要注意保養(yǎng)皮膚，普通的化妝品只是簡(jiǎn)單的從外面保護(hù)，并不能深入到皮膚里保養(yǎng)，我們平時(shí)就可以補(bǔ)充適當(dāng)?shù)哪z原蛋白，膠原蛋白能讓皮膚有彈性，充滿活力，讓皮膚更年輕，使細(xì)胞更具水分。
今天小編就給大家推薦一道美容養(yǎng)顏的滋補(bǔ)肌膚美食，它的名字叫做桃膠銀耳養(yǎng)顏羹，主要是用桃膠和銀耳制作而成，還添加了紅棗用于補(bǔ)氣血。我們都知道桃膠，名字里就有個(gè)膠字，桃膠是桃樹(shù)上分泌的一種油脂，可以入藥，既是美食又是藥材，最主要的左右就是美容養(yǎng)顏，可以補(bǔ)充人體所需的膠原蛋白，改善皮膚彈性下降，皺紋等，這種植物膠原蛋白對(duì)人體健康有益，適量的食用桃膠對(duì)皮膚保養(yǎng)效果很好，聰明女人都喝它，喝一次相當(dāng)于5片面膜。
桃膠銀耳養(yǎng)顏羹
準(zhǔn)備食材：
桃膠，銀耳，紅棗，冰糖，清水。
做法步驟：
首先把所有材料洗干凈，桃膠和銀耳提前用水泡好，紅棗去核備用；
鍋里加入適量清水，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，把銀耳和紅棗煮30分鐘左右；
半個(gè)小時(shí)后，加入桃膠繼續(xù)小火熬煮；
桃膠和銀耳熬軟，湯汁濃稠后就加入冰糖攪拌均勻就可以出鍋了；
小貼士：
①銀耳要去除根部，泡發(fā)后撕成小塊，桃膠要沖洗掉黑色的雜質(zhì)，紅棗一定要去核，水一次性加夠。
②桃膠對(duì)小孩子也有補(bǔ)腦益智的作用，可以補(bǔ)充大腦所需的乳糖，銀耳可以通便護(hù)肝，排毒解毒。
③桃膠銀耳搭配紅棗，可以起到補(bǔ)氣血的作用，能使皮膚氣色越來(lái)越好，每天都可以來(lái)一杯。
