自律者才會更自由，——名言
還記得當年自己讀書的時候，接觸最多的就是摩托羅拉的小屏手機，手機就是簡單的通訊功能，那個時候也沒有游戲，最大的娛樂也是伙伴之間的互動
現(xiàn)代社會，電子產(chǎn)品已經(jīng)無處不在了，附帶的產(chǎn)品——游戲，也是無孔不入。有的孩子在周末的時候，除了睡覺，哪怕吃飯、上廁所和走路。往往手中也橫著手機玩游戲。聊起游戲孩子們眉飛色舞，談起別的，比如學(xué)習，孩子表示興趣缺乏，或者壓根就沒勁。
游戲帶來的困擾、沉迷與迷失，正逐步讓孩子與現(xiàn)實世界的聯(lián)系，越來越遠。游戲如同一頭怪獸，如果它沒有自律的枷鎖，將逐漸吞噬著咱們孩子的未來。
之前教五年級的時候，有個孩子小潘，在期中考試的時候還是班上前十名，但是后來幾次月考，孩子成績直線下降，甚至掉到了班上倒數(shù)幾名。我很吃驚。
孩子成績下降肯定跟學(xué)習效率有一定的關(guān)系，于是有空的時間就會特別留意孩子在學(xué)校的表現(xiàn)。孩子上課的時候心不在焉，精神很萎靡。有時候明明看著黑板，但是眼神很迷離。我能明顯感覺到孩子并沒有認真聽進去。孩子的性格變化也很大，原本孩子性格很開朗，最近變得沉默寡言起來，觀察了很久也沒有發(fā)現(xiàn)原因。
周五晚上給孩子媽媽打電話，正準備聊孩子學(xué)習成績下降的事。結(jié)果還沒等我開口，孩子媽媽就跟我提及孩子這段時間沉迷手機游戲。
事情大概是這樣的，家長一開始也沒有發(fā)現(xiàn)。直到前幾天晚上，家長半夜起來上廁所。發(fā)現(xiàn)孩子門縫里面有燈光傳出來，墻上的鐘走到了一點多。用手一擰門把手，門從里面反鎖了。輕輕敲了一下門。
不一會兒，孩子打開了門。家長連忙問孩子怎么還沒睡，孩子支支吾吾的說到忘了關(guān)燈。正叮囑孩子快關(guān)燈睡覺，結(jié)果突然從屋里傳來了游戲的聲音，家長進門一看，床上手機正運行的游戲，原來孩子這段時間一直在玩游戲。
發(fā)現(xiàn)情況不對，以后一看見孩子玩游戲就罵，有時候甚至會動手，還是不起作用，孩子仍然會晚上玩游戲。最后索性把手機給沒收了，孩子居然會偷偷拿手機繼續(xù)玩游戲。家長也不知道該怎么辦才好？
孩子到學(xué)校的時候，跟小潘進行了溝通，想問一下孩子為什么要玩游戲，因為孩子比較信任我，就跟我吐露了自己的心聲：“小蘭老師，爸爸媽媽晚上回家也不怎么陪我，就我一個人寫作業(yè)，周末的時候，爸爸媽媽加班，也經(jīng)常是我一個人在家非常無聊，所以通過打游戲來消磨時間。”
后面跟家長溝通，從孩子的真實需求出發(fā)，解決了孩子沉迷游戲的問題。
要解決孩子沉迷游戲，咱們要了解孩子沉迷游戲是為了獲得什么？
1、孩子能夠從游戲中找到歸屬感。
現(xiàn)在的游戲往往是很多人一起玩。比如孩子班上很多同學(xué)都在談?wù)撏豢钣螒虻臅r候。出于對社交的考慮或者對同伴認同的渴望，孩子可能會做出玩游戲的決定，為的是獲得歸屬感。
2、孩子能夠在游戲中體驗到自由和控制感。
因為有的孩子在家的時候，被父母牢牢的控制住了，感覺自己缺乏足夠的自由。而游戲能讓孩子自主的去做一些事情，對游戲中人物的掌控能讓孩子獲得自由感。
3、孩子可從游戲中獲得“陪伴”。
咱們陪孩子的時間太少了，或者說是真正陪伴孩子的時間太少了。其實很多孩子并不是因為沉迷游戲或者網(wǎng)癮，更多的是希望能打發(fā)時間填補生活的無聊。有的家長朋友太忙了，缺乏陪伴孩子的時間。而手機是一種低成本的安慰，能夠讓咱們的孩子迅速找到成就感，當然也是有代價的，孩子與現(xiàn)實世界隔閡越來越遠。
孩子沉迷游戲，本質(zhì)原因在于孩子缺乏自律，自我管理能力有些薄弱，要讓孩子學(xué)會管理自己，咱們是玩游戲的，而不是被游戲玩的。
那么怎么讓孩子能夠自律，自由控制游戲而不是讓游戲控制自己呢？咱們需要做到以下三點：
第一點、父母需要以身作則。
記得看到過這么幾個故事。其一，有一個爸爸你叼著一根煙，用力吸一口，吐出一個煙圈，然后語重心長的跟兒子說：“孩子，你長大之后絕對不能抽煙！”
還有有的家長朋友教孩子過馬路一定要嚴守紅綠燈，結(jié)果每次帶孩子去逛街，為了搶那幾秒鐘，直接闖紅燈。還有有的家長打開手機，然后迅速開始玩游戲，看著孩子盯著他玩，非常生氣嚴厲的說道：兒子，你以后你不能玩游戲啊！
這個有些像只許州官放火不許百姓點燈的做法……
一方面要求孩子不要做，但是另一方面咱們又在給孩子做負面的榜樣。所以咱們家長必須要做到言行一致，不要玩游戲。
第二點、跟孩子一起制定規(guī)則，自律在于自己設(shè)定規(guī)則，并且遵守它！
游戲很難完全禁止，因為很多游戲帶有社交屬性。既然游戲不能完全禁止，咱們就從培養(yǎng)孩子自律能力入手，來解決問題。
跟孩子一起坐下來，聊一聊制定玩游戲的詳細規(guī)則。比如玩的時間，咱們可以跟孩子商量什么時間點不能玩游戲。游戲時間不能超過多長時間比如半小時。
要注意這個規(guī)則需要跟孩子一起制定，而不是咱們強行給孩子擬定。不然孩子會覺得這個是對她不公正的。跟孩子一起列出來，貼在墻上。咱們來執(zhí)行監(jiān)督，讓孩子遵守規(guī)則。
相信只要咱們坐下來平等的和孩子溝通，孩子肯定愿意跟咱們一起來做這個事情的。
比如周五晚上可以玩一個小時，周六周日一共玩三個小時。平時的時間不玩。
第三點、多陪伴孩子，培養(yǎng)孩子的興趣。
其實孩子的興趣就像習慣一樣，短時間很難改。但是咱們可以通過培養(yǎng)孩子一個新的興趣來替換掉游戲帶給孩子的興趣。
比如咱們可以帶孩子去旅游，去戶外活動登山露營。
抽時間多陪陪孩子，讓孩子能夠跟咱們一起從這些活動中獲得超過游戲的樂趣，那么孩子游戲?qū)τ诤⒆觼碇v就沒有這么大的吸引力了。
多多陪伴孩子，把孩子從游戲之中拉回來！
好，今天的分享就到這里，明天繼續(xù)為大家分享《100個好習慣》系列74——孩子特別害羞靦腆，怎么辦？
