冬季天氣干燥寒冷，很多人都在冬天里感冒發(fā)燒，尤其是小孩抵抗力差，一生病身體虛弱，藥也不愿意吃，針也不愿意打，家長們看在眼里痛在心里。哈妹給朋友們推薦一個好食材，多吃它，感冒發(fā)燒統(tǒng)統(tǒng)趕走，提高身體免疫力。

魚腥草除了抗菌消炎，還具有提高人體免疫力的功效。服用魚腥草增加白細胞吞噬能力，具有止血止痛、止咳，促進組織再生，擴張毛細血管，增加血流量。

魚腥草的味道很多人不喜歡，今天哈妹給大家推薦一個美味的做法，保證您一口愛上魚腥草，我們來看看吧！

魚腥草豬骨湯

配料:
魚腥草50克、胡蘿卜1根、豬骨500克、蜜棗2顆、姜2片、鹽適量 
烹飪步驟:
1.準備好材料。

2.將魚腥草洗凈，去除黑須根和泥污，切成小段。（也可以不切）

3.豬排骨洗凈，用水淖一下去掉血水。

4.胡蘿卜去皮切成小塊。

5.所以材料和姜片加入鍋中，加入適量水，文火煲1個小時。

6.出鍋前加食鹽調味即可。

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