長沙晚報(bào)訊（全媒體記者 楊蔚然 通訊員 何穰）39歲的徐女士因經(jīng)前在水溫不適的泳池中游泳，出現(xiàn)月經(jīng)推遲，1～3個(gè)月才行經(jīng)1次，每次持續(xù)2～3天，量少且痛經(jīng)；同時(shí)四肢發(fā)冷，食欲不佳，夜晚多夢易醒，中醫(yī)診斷為“閉經(jīng)”。湖南中醫(yī)藥大學(xué)第二附屬醫(yī)院（湖南省中醫(yī)院）婦科副主任醫(yī)師梁惠珍認(rèn)為，冬季，很多女性手腳冰涼、腰腹寒涼的癥狀明顯，這是宮寒的表現(xiàn)。
宮寒易致婦科疾病外，還造成女性不孕、房事冷淡、黃褐斑、黑眼圈、易流產(chǎn)、月經(jīng)紊亂及痛經(jīng)、卵巢囊腫、子宮肌瘤等。臨床發(fā)現(xiàn)，一半以上的婦科疾病或不孕癥是由宮寒引發(fā)。“平時(shí)注意保暖、少吃生冷多溫補(bǔ)，用運(yùn)動(dòng)來增強(qiáng)血液循環(huán)?！绷夯菡浔硎?，以下方法也有益于改善宮寒癥狀。
臍療：將藥物直接敷貼或用艾灸、熱敷等方法施治于患者臍部，激發(fā)經(jīng)絡(luò)之氣，用以防治疾病。
穴位貼敷：將膏藥或用各種液體調(diào)和藥末而成的糊狀制劑，貼敷于一定的穴位或患部，通過藥物、腧穴及經(jīng)絡(luò)的作用，達(dá)到暖宮祛寒、扶正強(qiáng)身等治療目的。
泡?。嚎烧{(diào)暢氣血，改善微循環(huán)和血液流變性；促進(jìn)新陳代謝，提高免疫力。
足?。嚎纱龠M(jìn)腳部血液循環(huán)，達(dá)到改善腳部經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)健康的目的。
艾灸：艾灸神闕、百會(huì)等穴位以調(diào)理奇經(jīng)、暖宮散寒，每日熏烤30分鐘。
暖宮瑜伽：可防止氣滯血淤導(dǎo)致的宮寒等癥，有益盆腔健康。
