在冬末初春時，采用艾灸或藥物敷貼的方法進行保健也是不錯的選擇。溫陽、健脾、祛濕的穴位有：
關元：即丹田，在肚臍下三寸處，是常用的保健要穴，有溫陽強壯的作用。
氣海：在肚臍下一寸半處，即肚臍和關元穴的正中間，同樣有溫陽、強壯之功，常與關元配合。
足三里：坐位屈膝，先找到膝關節(jié)外側有一明顯凹陷處（犢鼻穴），在這凹陷處直下四個橫指（三寸），按之有酸脹感的地方就是該穴位，是常用的保健要穴，有健脾、益氣、強壯作用。
中脘穴：在上腹正中，肚臍上四寸處，是健脾和胃最常用的穴位之一，也有祛濕作用，艾灸該穴位還可治療胃痛、腹脹、消化不良等。
三陰交：在足內踝高點直上四個橫指（三寸），小腿骨邊緣后面，按壓此處也有明顯酸脹感，是治療脾胃虛弱、內有水濕的要穴。
陰陵泉：屈膝后，在膝關節(jié)內側稍下，小腿骨邊緣后面，是利濕最常用的穴位。
（楊蔚然 楊玲）
本站僅提供存儲服務，所有內容均由用戶發(fā)布，如發(fā)現(xiàn)有害或侵權內容，請
點擊舉報。
