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孕期準(zhǔn)媽媽吃的所有食物都會(huì)被胎寶寶所吸收，也就是說準(zhǔn)媽媽一定要吃有營養(yǎng)的食物，這樣胎寶寶才能健康發(fā)育。所以這以下4種食物準(zhǔn)媽媽就別碰，否則分分鐘讓你后悔，相信你也不敢吃了，對(duì)吧準(zhǔn)媽媽們？

1、過咸的食物

如果準(zhǔn)媽媽在孕期經(jīng)常食用過咸的食物，不但很容易患上高血壓，還會(huì)損傷動(dòng)脈血管，影響腦組織的供血，造成胎兒腦細(xì)胞缺血缺氧，相信若寶寶缺氧了會(huì)有什么后果準(zhǔn)媽媽都知道，所以為了自己和寶寶的健康著想，準(zhǔn)媽媽盡量少吃過咸的食物，鹽也要適量攝入，保證夠就可以了，不要一味的追求重口味。

2、油炸食物

如果準(zhǔn)媽媽喜歡油條、油餅等油炸食物當(dāng)做早餐的話，不想寶寶畸形就趕緊停止食用吧，因?yàn)檫@些食物都屬于含鋁、鉛量很高的食物，經(jīng)常食用會(huì)造成記憶力下降、反應(yīng)遲鈍、甚至是有些癡呆的現(xiàn)象，對(duì)寶寶的發(fā)育也是有很大的阻礙作用。

3、酸性食物

準(zhǔn)媽媽過多食用酸性食物，例如雞、魚、肉、糖等食物，會(huì)使體內(nèi)堿度下降，促使血中兒茶酚胺水平增高，導(dǎo)致孕媽出現(xiàn)疲勞、乏力、情緒低落等現(xiàn)象，這不僅容易讓準(zhǔn)媽媽感染疾病，還會(huì)影響胎兒的正常發(fā)育，情況嚴(yán)重的還可能會(huì)導(dǎo)致胎兒畸形。孕早期準(zhǔn)媽媽可能會(huì)因?yàn)樵蟹磻?yīng)想吃酸的食物，但也要適量吃，不能貪吃。

4、含味精的食物

根據(jù)研究，準(zhǔn)媽媽如果在懷孕后期經(jīng)常吃味精會(huì)引起胎兒缺鋅，導(dǎo)致寶寶身體和智力發(fā)育遲緩，嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致寶寶畸形。所以準(zhǔn)媽媽要告知家人在做飯時(shí)不要放味精和雞精，因?yàn)殡u精中含40%的味精，對(duì)準(zhǔn)媽媽身體和寶寶健康都有著極大的威脅。

寶寶是一個(gè)家庭的希望，所以只要有一點(diǎn)意外，可以說整個(gè)家庭都會(huì)陷入危機(jī)感中，當(dāng)然了懷孕不止是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事，準(zhǔn)爸爸和家人都要好好照顧準(zhǔn)媽媽，不管是食物還是運(yùn)動(dòng)都要用科學(xué)的方法。祝您好孕！