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它是“洗腸高手”,喝水時(shí)扔幾粒,口臭便秘消失了,趕跑大肚腩

它是“洗腸高手”,喝水時(shí)扔幾粒,口臭便秘消失了,趕跑大肚腩!現(xiàn)在我們的飲食條件變好了,生活中少不了吃一些大魚大肉,這些食物雖然吃起來香,但里面含有大量的油脂,吃多了容易導(dǎo)致腸胃消化不良,從而引起便秘、口臭、肥胖等問題。它是“洗腸高手”,喝水時(shí)扔幾粒,口臭便秘消失了,趕跑大肚腩!

決明子是一種常用的中藥,用其種子用藥,有清肝明目、清腸通便的功效。中醫(yī)認(rèn)為:決明子中火含有的大黃素能有效幫助改善內(nèi)熱腸燥引起的便秘。用其葉泡茶,中老年人長期飲用,可使血壓正常,大便通暢。還能預(yù)防心腦血管疾病。而且每天用10克左右的決明子泡茶,可抑制全身脂肪的合成,還能幫助排出體內(nèi)的垃圾和毒素,有清潔腸胃、減肥瘦身的功效。

決明子茶喝法其實(shí)很簡單,我們只需要將四五粒決明子放入杯中,加入90到95攝氏度的熱水,使其靜置3到5分鐘,稍微晾涼點(diǎn)就可以喝了,不要太燙喝,容易燙到食道。此外,還可以放入山楂、荷葉、蜂蜜、桃仁等,這些東西和決明子一起泡,都有助于腸胃的消化,預(yù)防便秘,還能改善消化不良引起的口臭。

小編提醒:決明子藥性寒涼,有泄瀉和降血壓的作用,就不適合脾胃虛寒、脾虛泄瀉及低血壓等患者服用。此外,決明子主要含有大黃酚、大黃素等化合物,長期服用可引起腸道病變。關(guān)于決明子的功效和禁忌就分享給大家了,看完文章覺得實(shí)用的話別忘了收藏!

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