1.橘子，很多人都覺得吃桔子會上火，但是橘子里有豐富的維生素和檸檬酸，維生素和檸檬酸可以幫助人提高自己的免疫力，并且還有美容的效果，常吃桔子還有助于減肥。
2.番茄，番茄是一種特別美味的果蔬，很多減肥的人都吃過番茄。番茄本身含有很豐富的番茄紅素，是自然界中最強(qiáng)的抗氧化劑，可以清除人體自由基，幫助你清理體內(nèi)垃圾和毒素，還能預(yù)防皮膚衰老。
3.桃子，桃子的熱量很低，大家可以在減肥期間吃一些桃子，它含有豐富的膳食纖維和果膠，在減肥期間吃一些桃子可以增強(qiáng)飽腹感，而且桃子香甜多汁，相信大家都非常喜歡。
4.菠蘿，菠蘿中含有豐富的菠蘿蛋白酶，這種物質(zhì)能夠有效的溶解脂肪，而菠蘿中大量的蛋白酶和膳食纖維也具有較好的吸附性，能夠緩解便秘、促進(jìn)腸胃消化。
