俗語：“面不仰臥，腿不張胯”，老祖宗三句經(jīng)典，讓你受益終身！
中華文化博大精深，我們的老祖宗用他們的聰明才智，總結(jié)了眾多飽含哲理的俗語經(jīng)典，如：“釣魚窮三年，玩鳥毀一生”“窮不走水，富不涉淫”“晚不梳頭，早不說夢”“柳不上堂，死不睡楊”“男無性不剛，女無性無秧”等等，這些俗語老話既然能夠歷盡千年歲月滄桑依然閃耀著智慧的光芒，身為一脈相承的炎黃子孫，我們更應(yīng)該奉守老祖宗的這些教誨。
俗語一：寢不橫尸，眠不向北
“寢不橫尸”意思是人睡覺時不要像逝去的人那樣，仰面而眠。追其原因：一是在古人眼中，逝者才會仰面示人，讓人感覺非常忌諱；二是仰面睡覺不利于健康，這樣的睡姿，雙手很自然地搭在胸前，會壓迫心臟，讓人很容易做噩夢，另外也容易打呼嚕，導(dǎo)致胸悶氣短，呼吸不暢，精神不振；三是仰頭睡覺的人，一般會睡得很死，對外界反應(yīng)遲緩，頭腦昏沉。
“眠不向北”意思是睡覺時頭不要朝向北方。眾所周知，我國中原地處北溫帶區(qū)域，房屋大部分是面南而建，冬天氣候寒冷，寒風(fēng)自北向南呼嘯而過，古代房屋漏風(fēng)嚴(yán)重，而人的頭部又是人體的諸陽之會，遇到風(fēng)寒侵襲，很容易傷風(fēng)感冒發(fā)燒，甚至可能有生命之憂。
俗語二：要想睡得好，切莫腳朝西來頭朝東
這句俗語的意思是，如果一個人想睡得舒適香甜，就不要把腳朝向西邊頭朝東邊。在古人樸素的意識中，大地南北方向存在著看不見的磁場，如果我們按著東西方向睡，會受到磁場影響，容易出現(xiàn)焦慮、煩躁的狀況。要想提高睡眠質(zhì)量，就要順應(yīng)大地與人體磁場的規(guī)律，二者相輔相成才能使人體經(jīng)絡(luò)運行順暢，有利于身體健康。另外，東西朝向睡覺，容易被南北兩側(cè)窗戶上的陰影干擾，容易做噩夢驚醒。
俗語三：面不仰臥，腿不張胯
“面不仰臥”意思與“寢不橫尸”如出一轍?！肚Ы鹨健酚涊d：“屈膝側(cè)臥，益人氣力，勝正偃臥?！薄独侠虾阊浴酚涊d：“如食后必欲臥，宜右側(cè)以舒脾氣?！惫视小把雠P不養(yǎng)壽”一說。根據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)，大都提倡側(cè)睡，最好是右側(cè)臥最佳，不僅符合人體形態(tài)，減少心臟壓迫，更能讓人神經(jīng)放松，提高睡眠質(zhì)量，讓疲憊的身體得到最大限度的休養(yǎng)生息。
“腿不張胯”很多人以為這是封建禮教對女子的行為約束，其實不然，無論男女，還是行立坐臥，“張胯”顯然都是一種不雅的行為。一方面這種行為會占據(jù)大量的公共空間，更不符合中華民族傳統(tǒng)禮儀，在我國古代坐姿禮節(jié)中，包括“安坐”“跪坐”“蹲踞”“箕踞”“恭坐”“肅坐”以及席地而坐等等，唯獨沒有張胯而坐。“張胯”在古代被視為有辱斯文的表現(xiàn)，換做女子，簡直可以用放蕩形骸來形容。
老祖宗總結(jié)這三句經(jīng)典，雖然很多已不符合現(xiàn)代實際，甚至還有一些迷信色彩，但卻告誡了我們一些健康常識和做人原則，讓我們不得不感慨生活處處皆學(xué)問，這些流傳千載的俗語老話，不僅映射著老祖宗的智慧光芒，更代表了古人對美好生活的無限向往！
參考資料：百度百科
