上學(xué)時(shí)：平時(shí)成績(jī)不盡人意，上課不專心聽講、學(xué)過(guò)的知識(shí)過(guò)兩天又忘了，會(huì)做的題卻因?yàn)榇中拇笠鈦G分……
在家時(shí)：安排好學(xué)習(xí)計(jì)劃，卻總磨磨蹭蹭，一會(huì)玩下手機(jī)，一會(huì)翻下書，卻始終學(xué)不進(jìn)腦。
這些幾乎是每個(gè)媽媽都在煩惱的問(wèn)題。更郁悶的是，打也打過(guò)，罵也罵過(guò)，說(shuō)破嘴皮，孩子看似聽著，其實(shí)根本沒(méi)聽進(jìn)去！
事實(shí)上，這是孩子專注力出問(wèn)題了。據(jù)調(diào)查，每2個(gè)孩子中就會(huì)有1個(gè)孩子專注力缺失！
'三年級(jí)現(xiàn)象'出現(xiàn)的根本原因是孩子的'專注力'出現(xiàn)問(wèn)題。凡在三年級(jí)學(xué)習(xí)中退步明顯、跌落谷底的，一定是專注出了問(wèn)題。
專注力是學(xué)習(xí)的前提，學(xué)習(xí)效率低的主要原因是孩子的專注度不夠。有數(shù)據(jù)顯示，不同年齡的小孩專注時(shí)間不一樣，通常情況下，專注時(shí)間隨著年齡的增加而延長(zhǎng)。小學(xué)一二年級(jí)的孩子，注意力一次性集中的時(shí)間在10-20分鐘以內(nèi)。超過(guò)這個(gè)時(shí)間，孩子會(huì)感覺到累，容易走神；三四年級(jí)孩子，可堅(jiān)持到30分鐘左右；到了五六年級(jí)，可增加到40分鐘以上。
專注問(wèn)題，病在孩子身上，根往往在父母身上。在日常的家庭生活中，常常會(huì)遇到這樣的情景：
孩子正在客廳專心的堆積木，寶媽一會(huì)兒過(guò)來(lái)問(wèn)他餓不餓，往他嘴里塞食物；一會(huì)兒又覺得他堆的不對(duì)，忍不住上手幫忙.....家長(zhǎng)看似在關(guān)心孩子，其實(shí)是在打擾讓培養(yǎng)專注力。
孩子蹲著觀察螞蟻搬家，正看得起勁兒，被家長(zhǎng)不耐煩的拉走，并說(shuō)他'這有什么好看的，臟死了'；
追著孩子喂飯，甚至給他一邊玩玩具一邊喂飯；
孩子專心的玩玩具，家長(zhǎng)總想去問(wèn)問(wèn)他餓不餓、熱不熱.....
如果你經(jīng)常這樣對(duì)孩子，就別怪他做事三分鐘熱度、磨磨蹭蹭。因?yàn)楹⒆拥膶Ｗ⒘Σ⒎鞘翘焐陀械?，而是在后天逐漸培養(yǎng)出來(lái)的。他專注的玩一件玩具，認(rèn)真的觀察昆蟲等等，都是他培養(yǎng)專注力的過(guò)程。
如果你有做過(guò)這些事，那你已經(jīng)把孩子專注力破壞的差不多了！孩子專注力差，就會(huì)表現(xiàn)出做事三心二意，上課沒(méi)法集中精力聽講，一會(huì)兒摳摳橡皮，一會(huì)兒走神發(fā)呆，做事磨蹭，學(xué)習(xí)成績(jī)自然不會(huì)好。
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一個(gè)正常孩子，都有專注天賦。有的在數(shù)理邏輯，有的在言語(yǔ)表達(dá)，有的在空間想象，有的在身體運(yùn)動(dòng)，有的在音樂(lè)表現(xiàn)，有的在人際交往，有的在內(nèi)省覺知，有的在自然探索，有的在沉思存在。某個(gè)方面的天賦，一定表現(xiàn)為某個(gè)方面的專注。也可以說(shuō)，某個(gè)方面的專注，通常表現(xiàn)為某個(gè)方面的天賦。
問(wèn)題是，許多家長(zhǎng)看不到孩子的專注，反而通過(guò)多種方式影響孩子專注力的形成。主要表現(xiàn)在以下四個(gè)方面：
急性子的家長(zhǎng)容易在潛移默化中影響孩子的情緒，孩子也變得遇事易急躁不安、不能冷靜下來(lái)專注于解決問(wèn)題。
2、家長(zhǎng)過(guò)度干擾
比如孩子正在兒童樂(lè)園里玩的很投入，家長(zhǎng)時(shí)不時(shí)地要把孩子拉過(guò)來(lái)噓寒問(wèn)暖，'怎么樣渴不渴，來(lái)喝點(diǎn)水''走我們不玩這個(gè)了去那邊看看'。過(guò)度的干預(yù)和打擾，不僅會(huì)讓孩子變得缺乏主見，感到茫然，也在無(wú)形中破壞了孩子的專注力。
當(dāng)孩子淘氣、或者做事不如自己所愿時(shí)，很多家長(zhǎng)就會(huì)對(duì)孩子大加指責(zé)，嘮叨。指責(zé)會(huì)讓孩子產(chǎn)生緊張心理，打擊孩子的自信心、缺乏安全感;經(jīng)常嘮叨讓孩子容易產(chǎn)生厭煩抵觸心理。這兩種方式都會(huì)讓孩子變得情緒化，內(nèi)心無(wú)法保持平和鎮(zhèn)定，所以做事的時(shí)候難以集中精神。
4、放任孩子沉迷電子產(chǎn)品
很多家長(zhǎng)因溺愛孩子或是比較忙，就放任孩子想做什么做什么。例如一放學(xué)回家就呆在電視機(jī)前，一坐就是幾個(gè)小時(shí);或者玩起平板、手機(jī)沒(méi)有節(jié)制，對(duì)其他事情提不起興趣。電子產(chǎn)品是破壞孩子專注力的罪魁禍?zhǔn)?，加上缺乏正確的約束和引導(dǎo)，會(huì)對(duì)孩子造成十分惡劣的影響。
為什么那么多老師和家長(zhǎng)看不見孩子的專注？有人把其原因歸于成人的焦慮和恐懼。
因?yàn)榻箲]和恐懼，你看不見孩子盯著螞蟻的專注；
因?yàn)榻箲]和恐懼，你看不見孩子拆裝玩具的靜心；
因?yàn)榻箲]和恐懼，你看不見孩子隨意涂鴉的凝神；
因?yàn)榻箲]和恐懼，你看不見孩子角色扮演的篤定；
因?yàn)榻箲]和恐懼，你看不見孩子凝望藍(lán)天的出神；
因?yàn)榻箲]和恐懼，你看不見孩子閱讀圖書的安寧；
成人的焦慮和恐懼因何而生？因?yàn)閻郏∫驗(yàn)樯類?，心生期待；因?yàn)槠诖?，?dān)心失望；因?yàn)槭?，催生焦慮；累積焦慮，終成恐懼。
由于孩子大腦發(fā)育不完善，神經(jīng)系統(tǒng)興奮和抑制過(guò)程發(fā)展不平衡，故而自制能力差。這是正常的，只要教養(yǎng)得法，隨著年齡的增長(zhǎng)，絕大多數(shù)孩子能做到注意力集中。
3歲到12歲是孩子專注力培養(yǎng)和矯正最佳時(shí)期，而且越早越好。而專注力，偏偏是影響孩子學(xué)習(xí)、生活、未來(lái)工作的最核心素質(zhì)之一，是決定一個(gè)人是否足夠出色的關(guān)鍵因素。
具體到孩子身上，專注力越好，學(xué)習(xí)效率越高，成績(jī)也越好。細(xì)心觀察周圍的'學(xué)霸'，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，他們并不見更聰明努力，但是為什么他們學(xué)什么都快？學(xué)什么都能學(xué)好？原因在于，學(xué)霸比別人專注時(shí)間更長(zhǎng)。
衡水中學(xué)副校長(zhǎng)郗會(huì)鎖曾這樣評(píng)判優(yōu)秀孩子：'學(xué)生之所以如此優(yōu)秀，關(guān)鍵在于學(xué)校從每一件小事中培養(yǎng)孩子的專注力，只有專注地去做一件事才可能成功。'
一旦在12歲前，孩子無(wú)法養(yǎng)成良好的專注力，進(jìn)入初中后，無(wú)論學(xué)習(xí)成績(jī)還是生活，孩子容易出現(xiàn)各種問(wèn)題。
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培養(yǎng)孩子專注力的方法，一直以來(lái)都是家長(zhǎng)們關(guān)心的話題。畢竟當(dāng)孩子專注力不足的時(shí)候，就會(huì)出現(xiàn)做事容易被打斷，被干擾，做事不夠堅(jiān)持，三分鐘熱度，遇到困難時(shí)輕易退縮和放棄，不愿意思考和嘗試等等表現(xiàn)。那么家長(zhǎng)應(yīng)該如何培養(yǎng)孩子的專注力，為孩子今后的學(xué)習(xí)與人生發(fā)展打好基礎(chǔ)呢？
孩子的書桌上，只放有書本等相應(yīng)的學(xué)習(xí)用品，不可擺放玩具、食品；文具要簡(jiǎn)潔。
孩子學(xué)習(xí)的房間要盡量簡(jiǎn)潔明快，玩具之類的東西要收起來(lái)，不能放在顯眼的地方。當(dāng)孩子學(xué)習(xí)、看書、畫畫……專注于某一件事時(shí)，最好不要有電視、音樂(lè)等分貝過(guò)大的聲音干擾。
當(dāng)孩子在學(xué)習(xí)的時(shí)候，突然抬頭看著自己的玩具、吃的就在不遠(yuǎn)處，有了想要?jiǎng)右幌碌哪铑^，那么之前的注意力也就算是沒(méi)了，需要再一次融入到學(xué)習(xí)當(dāng)中。
此外，室內(nèi)的光線也是一個(gè)容易被忽視的環(huán)節(jié)，光線柔和適度有助于孩子集中注意力，為孩子創(chuàng)設(shè)安靜、整潔的環(huán)境。
2、挖掘孩子的興趣點(diǎn)
對(duì)于孩子而言，專注力和學(xué)習(xí)興趣是相互影響的。家長(zhǎng)如果想培養(yǎng)孩子的專注力，首先要明白孩子的興趣點(diǎn)所在，從他感興趣的事兒上著手。
當(dāng)孩子對(duì)某一件事情表現(xiàn)出強(qiáng)大的欲望及興趣的時(shí)候，不要加以阻止，甚至可以和孩子一起參與，讓孩子了解更多的知識(shí)，既培養(yǎng)專注力又促進(jìn)了親子感情。
人的精力是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意力的有效集中期。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要控制電視、音樂(lè)的分貝數(shù)，不能打擾到孩子。
4、在規(guī)定時(shí)間內(nèi)要求孩子完成一種任務(wù)
一般來(lái)說(shuō)，孩子們的學(xué)習(xí)任務(wù)都是按階段來(lái)的，這一階段學(xué)這個(gè)，下個(gè)階段就要學(xué)習(xí)其他的知識(shí)了。對(duì)于不專注的孩子來(lái)說(shuō)，家長(zhǎng)就要給孩子開小灶。規(guī)定孩子在某個(gè)時(shí)間段內(nèi)完成某個(gè)任務(wù)，比如10分鐘之內(nèi)背會(huì)一首詩(shī)，如果完成就可以鼓勵(lì)孩子并讓他休息一會(huì)再繼續(xù)下一個(gè)任務(wù)。當(dāng)孩子漸漸習(xí)慣這種時(shí)，可以要求孩子自己為自己規(guī)劃時(shí)間與任務(wù)，讓他感覺自己可以單獨(dú)完成一件事，即完成了階段目標(biāo)。又培養(yǎng)了孩子的專注力，同時(shí)還增加了孩子的自信力。
孩子的專注力無(wú)法一日形成，走神這個(gè)毛病也沒(méi)辦法一下子就能夠改正，家長(zhǎng)在這個(gè)過(guò)程中，千萬(wàn)不可太過(guò)于急躁，多一點(diǎn)耐心去引導(dǎo)孩子，幫助他形成一個(gè)正確的觀念，調(diào)整壞習(xí)慣。
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