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【午餐】番茄炒蛋 白灼菜心 蓮子百合燉瘦肉 油潑黃瓜


西紅柿炒雞蛋,是許多百姓家庭中一道普通的大眾菜肴。它的烹調(diào)方法簡(jiǎn)單易學(xué),營(yíng)養(yǎng)搭配合理,也符合大眾口味。




做法和步驟:


1、雞蛋打散加入蔥花和食鹽攪拌均勻,番茄切塊,鍋中倒油燒至7成熱倒入蛋液。


2、蛋液凝固成型后用鍋鏟劃拉散盛出備用,鍋洗干凈重新倒油燒熱后倒入番茄煸炒。


3、大火煮,待番茄煮出水后加入炒好的雞蛋,翻炒均勻后最后依個(gè)人口味調(diào)入食鹽雞精即可食用。





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