佳佳的寶寶是一名“小頑童”，吃飯的時(shí)候要好幾個(gè)人追著喂才能吃一點(diǎn)，佳佳反思了一下，是不是因?yàn)樽约簭N藝不佳所以不愛吃?為此她特意找了隔壁的“廚神”張姐來學(xué)了幾個(gè)輔食做法。今天小編就把這幾種適合1周歲內(nèi)的寶寶食用的輔食推薦給大家。
1、青菜面
小夢的寶寶正好滿一周歲，在給寶寶添加輔食時(shí)，讓孩子學(xué)著吃一點(diǎn)米飯，但是孩子不怎么愛吃。后來聽張姐說可以給孩子吃面，于是便做了青菜面，搭配自己燉的雞湯，孩子特別喜歡吃。因?yàn)槊鏃l比米飯好吸收，青菜中的維生素和纖維素能夠彌補(bǔ)大米的營養(yǎng)，所以對孩子來說是非常不錯(cuò)的輔食。但在做面條時(shí)一定要注意把面條剪的碎一點(diǎn)，太長了寶寶不好吞咽，容易嗆到，在煮面條時(shí)稍微時(shí)間煮的長一點(diǎn)，在面條半熟后加入洗凈的青菜后煮至全熟，一碗適合寶寶的輔食就做好了。
2、菠菜雞肉面
下面的這款輔食與上面那款有些相似，但又略有不同，佳佳的寶寶從添加輔食開始，就特別喜歡吃肉，張姐便教了她另外一個(gè)做法，菠菜雞肉面。雞肉是選的雞胸肉，雞胸肉營養(yǎng)豐富且不含過多的油脂，適合寶寶使用，而菠菜中含有大量的蛋白質(zhì)和胡蘿卜素，能很大程度上補(bǔ)充寶寶所需的營養(yǎng)素。不過值得注意的是，為寶安準(zhǔn)備的輔食最好少放或者不放鹽，以免刺激到寶寶正在發(fā)育的味覺。
3、三文魚芋頭餅
可有的媽媽又說，我家的寶寶不愛吃這些湯湯水水的東西，他也有一歲多了，是不是該做點(diǎn)硬食給他呢，張姐也考慮到了這一點(diǎn)，于是又研發(fā)了一個(gè)新菜譜--三文魚芋頭餅，三文魚含有不飽和脂肪酸，對寶寶腦部和視力發(fā)育有益。這個(gè)也是小文的寶寶最喜歡吃的菜，做法也很簡單，三文魚煮熟捏碎，芋頭煮熟后碾成泥和三文魚碎拌在一起后拿少許油煎熟，做好的餅金燦燦的看著就很有食欲，小文的寶寶每次都自己抓著吃，一次能吃好幾個(gè)呢。
4、蔬菜肉粥
張姐還教了一個(gè)輔食的做法，那就是蔬菜肉粥，這也是她從自家寶寶的飲食中總結(jié)出來的菜譜。張姐的兒子小的時(shí)候經(jīng)常流鼻血，身體貧血很嚴(yán)重，張姐很是著急，忙翻書找方法。她發(fā)現(xiàn)豬瘦肉是個(gè)好東西，豬瘦肉中富含蛋白質(zhì)脂肪和鐵，能有效治療小兒貧血等癥狀，張姐用瘦肉和剁碎的青菜給寶寶煮了幾次粥后，寶寶的貧血得到了明顯的改善，故她也極力推薦給了廣大的寶媽這個(gè)小方法。
俗話說，藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，對于弱小的幼兒來說這句話實(shí)在是說的太對了，在食物上多下功夫才是預(yù)防各類疾病的最好方法。
