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筒扳指的使用中，主要是拇指和食指用力。與使用坡扳指的最大不同在于：拇指用力占到七、八成以上，食指只是輔助。很多用慣坡扳指的人初用筒扳指感到很不適應(yīng)、甚至手疼，原因即在這里。
筒扳指的扣弦
筒扳指掛弦的位置就在扳指的底面，且掛弦時(shí)應(yīng)保持扳指的底面垂直于弓弦。若扣弦過(guò)深，角度小于90度，往往造成撒放不干脆，甚至扳指被扯飛。
筒扳指掛弦位置圖
拇指昂力練習(xí)
古籍中經(jīng)常提到筒扳指開(kāi)弓拇指用“昂力”，其實(shí)沒(méi)多么復(fù)雜：拇指根部的大魚(yú)際肌肉用力“鎖”住拇指的位置，既不要刻意向手心用力扣，也不要讓弓力帶了向外打開(kāi)，保持住扳指中心線與箭的指向平行，讓筒扳指自然“別”在拇指上。這時(shí)弓的拉力主要是靠扳指內(nèi)壁的摩擦力、“碗口”斜面下沿對(duì)拇指第一關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)的壓力、扳指下沿對(duì)拇指根外側(cè)的壓力、以及拇指肚壓“碗口”的斜面來(lái)分擔(dān)。受力點(diǎn)分散是筒扳指利于開(kāi)重弓的重要原因。
剛開(kāi)始練習(xí)筒扳指，弓的力量不宜過(guò)大，從20-30磅起，循序漸進(jìn)的訓(xùn)練是避免發(fā)生事故和運(yùn)動(dòng)傷害的最好方法。我比較推薦習(xí)射初期用這種平掌單指開(kāi)弓的訓(xùn)練方法：拇指略微彎曲控住扳指，并用昂力；食指不與拇指接觸（這點(diǎn)很重要），自然前伸并微微靠住箭防止其脫落，其余三指自然并攏。開(kāi)弓時(shí)手腕放松，讓手腕、手背和箭及盡量保持在水平面上，才能將弓弦的力量均勻的分布在扳指上。
平掌單指開(kāi)弓訓(xùn)練手法
這種訓(xùn)練方法不同于網(wǎng)上流傳的外國(guó)人筒扳指用法，但掌握后會(huì)對(duì)以后使用鳳眼式有很大的好處。用這種方法我可以控制60磅以下的弓。
鳳眼式手法
下圖是我們常說(shuō)的鳳眼式，其要點(diǎn)是：拇指保持彎曲并用昂力；食指輕壓拇指指甲蓋而不是在扳指上，利用杠桿原理輔助拇指不被強(qiáng)大的弓力拉直；其余三指自然并攏握拳。需要注意的是：盡量用拇指來(lái)分擔(dān)大部分力量，而不是靠食指用力鉤住拇指。
鳳眼式扣弦手法
拉弓時(shí)應(yīng)始終保持筒扳指的底面垂直于弓弦。注意下圖中兩條藍(lán)線，扳指的中心線與箭的指向應(yīng)是平行的，這樣才能保持扳指底面與弓弦呈90度角，弦才不會(huì)內(nèi)滑克疼拇指根。另要注意拇指與手背的關(guān)系：拇指略微靠下，手背可以略斜，不必像坡扳指開(kāi)弓那樣追求手背平行于地面。
扳指垂直掛弦
開(kāi)弓時(shí)手腕逆時(shí)針?lè)较颍ㄓ沂掷闆r下）微微用力“內(nèi)旋”，同時(shí)食指借力輕輕靠住箭，防止箭晃動(dòng)。
手腕內(nèi)旋、食指別箭
撒放時(shí)，借助手腕內(nèi)旋的勁，輕輕搓開(kāi)拇指與食指即可。撒放后的殘勢(shì)：掌心向外，食指朝上、拇指在下，呈現(xiàn)一個(gè)“八”字手型。這樣的撒放方式可以保持扳指直線向后脫弦，也可以避免弓弦回彈時(shí)刮到食指。此外，撒放后拇指應(yīng)繼續(xù)保持彎曲（這點(diǎn)很重要），可避免扳指發(fā)生移位甚至飛出。
下面是清代古畫(huà)中乾隆皇帝撒放后的殘勢(shì)，注意其“八”字手型。
《乾隆帝及妃威弧獲鹿圖》局部
有人問(wèn)中指要不要頂住扳指肚？不用特別刻意的頂住，只要輕輕靠住即可，一來(lái)有助于穩(wěn)住扳指的位置，二來(lái)有助于穩(wěn)定手型。如果中指用力頂扳指，實(shí)際上有點(diǎn)用中指和拇指捏著扳指開(kāi)弓的意思了，這樣確實(shí)可以減小拇指的受力，但不利于保持扳指的底面垂直于弓弦，撒放不易爽脆。其實(shí)我一直覺(jué)得筒扳指使用上最好能做到哪都不刻意用力，撒放后都不知道自己是怎樣控制扳指的。
還有人說(shuō)，我用筒扳指射箭時(shí)間一長(zhǎng)拇指就充血腫脹，扳指脫不下來(lái)。這其實(shí)還是扳指太緊了。大小合適的情況下，筒扳指拉弓時(shí)拇指的受力面比較大，不太會(huì)出現(xiàn)充血腫脹的情況。用這種手法我可以控制80磅的弓。
開(kāi)重弓手法
如果是百磅以上的戰(zhàn)弓，食指可以適當(dāng)彎曲，以更大的力量幫助拇指分擔(dān)力量，強(qiáng)大的弓弦力量可以抵消這種用力對(duì)撒放帶來(lái)的干擾。
再看看清代流傳下來(lái)的古畫(huà)和老照片中的開(kāi)弓手法吧，注意他們食指的彎曲程度。
郎世寧 《乾隆皇帝射獵圖》局部
郎世寧 《乾隆皇帝射狼圖》局部
清人射箭老照片
筒扳指的養(yǎng)護(hù)
骨質(zhì)材料的東西，最好的保養(yǎng)辦法就是經(jīng)常在手上“把玩”。在搓磨中磨掉細(xì)小的毛刺，扳指表面會(huì)越來(lái)越光亮；讓手上的油脂自然浸潤(rùn)材質(zhì)，時(shí)間長(zhǎng)了，包漿和“老色”就出來(lái)了。
筒扳指長(zhǎng)期使用后，血線部分容易附著油漬和污垢，會(huì)降低扳指使用時(shí)的摩擦力，所以需要定期清理。清理方法也很簡(jiǎn)單：用手沾點(diǎn)水在扳指內(nèi)壁上轉(zhuǎn)幾圈，感覺(jué)到很澀的時(shí)候就可以啦。
雜談
以我個(gè)人的觀點(diǎn)，筒扳指的使用不一定比其它扳指簡(jiǎn)單，但方法正確的前提下，難度其實(shí)也不高。
當(dāng)你熟練使用筒扳指后你會(huì)發(fā)現(xiàn)：它手部動(dòng)作很小，撒放很干脆；掛弦很快，再次掛弦也不用在手中調(diào)整復(fù)位，尤其在練習(xí)速射和騎射，需要使用拇指和食指輔助認(rèn)弦、盲扣時(shí)，速度絕對(duì)比使用坡形扳指快出很多；雖然它掛弦很淺，但從不走火；無(wú)論你干什么都可以全天候佩戴，也不影響使用其他武器（我甚至在靶場(chǎng)佩戴扳指的時(shí)候熟練的使用過(guò)外軍制式手槍?zhuān)蛔钪匾氖?，?strong>有助于使用更重的弓。這一點(diǎn)，即便是三指手套也難以比擬。這些都是我喜歡筒扳指的原因。
最后想強(qiáng)調(diào)的是：上述都是我用筒扳指習(xí)射的一些體會(huì)，不能保證所說(shuō)的都是對(duì)的，但正如《手戰(zhàn)堂射箭錄》的歡迎詞里說(shuō)的：忠實(shí)記錄。歡迎各位傳統(tǒng)射箭愛(ài)好者指正、完善。
撰文：快慢機(jī) 本期編輯：老周
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END
┃作者簡(jiǎn)介：
快慢機(jī)先生是一位熱情的“武射”研習(xí)者，也是國(guó)內(nèi)當(dāng)前少有的能用筒扳指、鳳眼手法開(kāi)160磅力弓的射手。這篇《筒扳指的形制與用法》是其多年習(xí)射的心得，希望能幫助一些傳統(tǒng)弓箭愛(ài)好者更多的理解筒扳指這個(gè)并不神秘的小玩意。
160磅開(kāi)弓照
回復(fù)關(guān)鍵詞“手”，給你看開(kāi)160磅弓的這雙手長(zhǎng)什么樣！
┃下期預(yù)告：
弓形漫談——角弓篇（3）
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