意識(shí)跟潛意識(shí)是兩套不同的心理運(yùn)作模式，因此頭腦思維跟內(nèi)在小孩也是兩套運(yùn)行模式，頭腦的意識(shí)層面總認(rèn)為自己在做無(wú)比正確的事情。如果說(shuō)意識(shí)是浮在水面的冰山一角，那么潛意識(shí)就是整座冰山。不斷讓潛意識(shí)的冰山浮現(xiàn)上海平面的過(guò)程，實(shí)際上就是療愈的過(guò)程，因?yàn)樵谀抢锩骐[藏了療愈的全部?jī)?nèi)容：有被積壓的情緒，有不被理解的情感，有不被滿足的欲望……
但在我們?nèi)粘５纳町?dāng)中，人們并不會(huì)主動(dòng)去接觸潛意識(shí)，與之相反的是我們不斷地將頭腦意識(shí)層面的那些不痛快的經(jīng)歷，負(fù)向的感受，以及激越的情緒全部壓制進(jìn)潛意識(shí)，所以頭腦就不斷的去否定內(nèi)在小孩的存在。大腦通過(guò)道德邏輯判斷分析來(lái)追求絕對(duì)的正確跟真相，但是大部分的心理問(wèn)題就產(chǎn)生在頭腦的錯(cuò)誤概念以及對(duì)事物的認(rèn)知偏差中，直到突發(fā)性或者刺激性壓力性事件來(lái)臨的時(shí)候，潛意識(shí)層面積壓的東西就如同火山噴發(fā)一樣，以癥狀情緒的形式突然爆發(fā)出來(lái)。
尋求幫助的案主因?yàn)榍楦袉?wèn)題而抑郁，總是不能夠理解在情感問(wèn)題當(dāng)中，自己總是受傷害的那一方，經(jīng)過(guò)精神分析中認(rèn)為在原生家庭中因?yàn)楦改腹ぷ鞲楦械年P(guān)系，自己的愛(ài)從來(lái)沒(méi)有被滿足，自己的行為一直不被肯定，自己的需求一直不被重視。但是緊接著頭腦層面會(huì)加以否定：我的父母為了我做出那么大的犧牲，他們不可能不愛(ài)我。于是列舉出一大堆父母愛(ài)自己的理由跟證據(jù)，這種沖突讓她陷入茫然無(wú)措跟惶惑的狀態(tài)，反問(wèn)道：我的父母真的愛(ài)我嗎？
心理沖突往往也是痛苦的來(lái)源，是意識(shí)跟潛意識(shí)之間的不統(tǒng)一，頭腦層面總是試圖說(shuō)服自己，父母是愛(ài)我的，但是潛意識(shí)層面的自我也就是那個(gè)內(nèi)在的小孩不斷的抗拒，由此感覺(jué)到恐懼，焦慮，煩躁，脆弱，空虛，敏感，自卑，消極，悲觀，迷惘，窒息……當(dāng)一個(gè)人活不出自我，就會(huì)把內(nèi)在的需求當(dāng)成對(duì)別人的要求，希望從他們那里找到精神支柱成為自我的寄托，但外界跟他人沒(méi)有義務(wù)總是去滿足你內(nèi)在的要求，由此總是感受到傷害。
出于父母的認(rèn)知局限，他們往往會(huì)以愛(ài)之名行控制之實(shí)，內(nèi)在的自我就會(huì)被壓縮生存的空間，內(nèi)在的小孩就會(huì)停止發(fā)育，大腦會(huì)一如既往地不承認(rèn)內(nèi)在小孩的存在，并不斷的將它壓制囚禁流放進(jìn)潛意識(shí)層面，在頭腦層面不斷的尋找證據(jù)來(lái)證明父母是如何的愛(ài)自己，但是愛(ài)恨是等量奇觀的。好比是被綁架的人質(zhì)，不斷的在頭腦層面告誡自己，綁匪的行為是如何的正義，慢慢的將自己催眠，這就是所謂的斯德哥爾摩癥候群（Stockholm syndrome），這樣做的結(jié)果并不能解脫痛苦，只會(huì)持久受困于痛苦，這就是聰明反被聰明誤。
同樣的當(dāng)他們的認(rèn)知沒(méi)有被轉(zhuǎn)變的時(shí)候，就會(huì)認(rèn)為自己應(yīng)該找父母的麻煩，把自己失意人生的責(zé)任全部推給父母，實(shí)際上這也是頭腦做功的產(chǎn)物，沒(méi)有十全十美的原生家庭，只有不愿成長(zhǎng)的心理，意識(shí)療法（TOC）認(rèn)為療愈跟成長(zhǎng)從來(lái)不會(huì)發(fā)生在頭腦層面。想必大家知道杯弓蛇影的故事。在朋友家的酒宴上，看著自己的杯子里面出現(xiàn)了一條蛇感到十分的恐懼，最后將自己給嚇病了，恐懼的感受并不是空穴來(lái)風(fēng)，是基于潛意識(shí)層面對(duì)蛇的恐懼，但那條蛇卻是頭腦對(duì)事物認(rèn)知所產(chǎn)生的偏差。
后來(lái)朋友帶著這個(gè)人回到事發(fā)的現(xiàn)場(chǎng)，讓他看清楚酒杯里面并不是蛇，而是墻上掛著的弓的倒影，于是他的病就好起來(lái)了，但是在心理療愈的層面情況會(huì)變得不同。頭腦的意識(shí)層面，抑郁癥患者認(rèn)為自己是受害者，焦慮癥患者認(rèn)為自己處在絕對(duì)不安全的狀態(tài)下，都是頭腦思維對(duì)外在事物跟自己認(rèn)知產(chǎn)生的偏差，內(nèi)在潛意識(shí)層面的小孩只負(fù)責(zé)感受，而感受最接近于真相，但我們往往會(huì)忽略感受，求助于頭腦。
時(shí)光不能夠倒流，時(shí)移世易之下，那些曾經(jīng)發(fā)生過(guò)的事情，在頭腦思維的催化成了面目全非的創(chuàng)傷性記憶，人們總是下意識(shí)的試圖通過(guò)頭腦回到過(guò)去弄清事情的真相，讓當(dāng)初的施害者意識(shí)到自己的錯(cuò)誤，但事情因此變得更加的撲朔迷離，我們卻更加樂(lè)此不疲從而對(duì)思維上癮，陷入頭腦的夢(mèng)幻泡影里面再也活不出自我，要知道大腦的記憶功能跟手機(jī)的存儲(chǔ)卡記憶功能是完全不同的工作原理！
大腦從感知到存儲(chǔ)大概只需要一秒鐘的時(shí)間，然后就會(huì)像橡皮擦一樣擦掉那些無(wú)關(guān)緊要的內(nèi)容，只留下了象征性的內(nèi)容。倘若我們要記住一個(gè)電話號(hào)碼，這個(gè)號(hào)碼在我們頭腦中維持的時(shí)間會(huì)非常短，如果你有意識(shí)地去馴化自己的頭腦對(duì)這個(gè)號(hào)碼賦予的意義，那么就能夠在頭腦神經(jīng)元之間建立鏈接，并植根于你的潛意識(shí)，然后你可以不假思索脫口而出，心理痛苦的產(chǎn)生也是同樣的原理。
大腦對(duì)象征性事件的把控比細(xì)節(jié)性事件更為感興趣，所以即便時(shí)光能夠倒流回到事發(fā)現(xiàn)場(chǎng)，你會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的事物都完全被扭曲了，即便兩個(gè)不同的人對(duì)同一件事情的記憶保留也完全不同，哪怕同一個(gè)人對(duì)經(jīng)歷過(guò)的事情，會(huì)隨著時(shí)間的流逝而產(chǎn)生認(rèn)知偏差，比如當(dāng)你翻開(kāi)若干年的日記記載的事件，你可能很難對(duì)號(hào)入座。正因?yàn)槿祟?lèi)擁有高度發(fā)達(dá)的思維能力，所以只有人類(lèi)才會(huì)抑郁焦慮，魚(yú)只有七秒鐘的記憶，所以從來(lái)不知道抑郁焦慮為何物！
所以意識(shí)療法（TOC）認(rèn)為療愈從來(lái)不會(huì)發(fā)生在頭腦層面，那都是自欺欺人的自我安慰，只會(huì)讓你對(duì)頭腦思維更加的依賴(lài)，首先必須通過(guò)你的感知接近潛意識(shí)。所以每次負(fù)向情緒來(lái)襲，不要想著如何排斥抗拒和抵觸，而是有意識(shí)地去感知接觸面對(duì)，那里蘊(yùn)含了潛意識(shí)層面的真相。其次，你必須要變得覺(jué)知，也就是說(shuō)要能夠看到情緒帶來(lái)潛意識(shí)層面的思維模式跟認(rèn)知方式，是如何對(duì)客觀事物產(chǎn)生扭曲跟偏差的，這樣意識(shí)跟潛意識(shí)才能夠達(dá)成統(tǒng)一，那么如何變得覺(jué)知的方法可以參詳以下專(zhuān)欄：
當(dāng)意識(shí)跟潛意識(shí)處在同一頻率，我們就處在心身合一的狀態(tài)，分裂的幻想就消失不見(jiàn)了，要逐步從心身合一過(guò)度到知行合一，因?yàn)橹啦皇堑玫?，唯有做到才是得到，然后在?dāng)下的行動(dòng)當(dāng)中馴化跟重建新的思維模式跟認(rèn)知方式，它會(huì)取代原來(lái)的思維模式跟認(rèn)知方式，內(nèi)在小孩會(huì)重新開(kāi)始成長(zhǎng)起來(lái)。你就感覺(jué)安全、富足、自由、豐盛、強(qiáng)大、自信、自愛(ài)、純粹、專(zhuān)注……
聯(lián)系客服
