每天我們的早晚課，得定課，
早課提醒自己，這一生不離開戒定慧三學(xué)，不離開佛陀的教誨;
晚課就是懺悔，我這一天起心動念、言語造作有沒有遵循戒定慧三學(xué)。
遵循，好，我們要時時保持它，如果有違背，立刻改過自新，這就是懺悔。
戒很具體，從十善開始，用這十條來反省。
第一條不殺生，我今天從早到晚有沒有傷害眾生的行為，
言語造作有沒有傷害眾生的念頭，
言語是口業(yè)，
行動是身業(yè)，
念頭是意業(yè)，
造業(yè)總不外這三樣?xùn)|西，身、口、意。
所以普賢菩薩的懺悔偈，這是教導(dǎo)我們的，
無始劫以來你用什麼造作罪業(yè)，就是身口意。
不但不能有這個行為，也不能有這些言語，當(dāng)然最好沒有這些念頭，
對待一切眾生。
懺悔偈上說，「往昔」，??今天晚上求懺悔，
早晨中午下午所造的都說是往昔，
已經(jīng)過去了，所造的一切惡業(yè)，
「皆由無始貪瞋癡，從身語意之所生」，
造作惡業(yè)的原因是貪瞋癡慢疑，那是因，身語意那是緣，
你看有因有緣，惡業(yè)就成就，惡業(yè)是果報。
這個果報如果不懺除，對自己的身心很不利，身心就有災(zāi)難。
災(zāi)難是什麼?災(zāi)難是疾病、是憂慮、是煩惱，這是自身的災(zāi)難。
身心不健康，業(yè)障懺除，身心就健康，你情緒就安穩(wěn)。
業(yè)障懺除了，你家庭就幸福，業(yè)障懺除，你居住的地方就安全，這個地方少災(zāi)少難。
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