非物質(zhì)相關(guān)障礙即非物質(zhì)成癮，又被稱之為“行為成癮( Behavioral addictions，BAs)”
是指控制不住地反復(fù)進(jìn)行產(chǎn)生不良后果的沖動行為，行為實(shí)施后會出現(xiàn)愉快感、放松感甚至興奮感等積極情緒體驗(yàn)，如賭博成癮、網(wǎng)絡(luò)成癮、手機(jī)成癮，食物成癮、性成癮、購物成癮，美劇成癮，夸贊成癮等。
從臨床的角度上看，行為成癮與物質(zhì)成癮之間有許多共同的重要特征，有研究認(rèn)為BAs與物質(zhì)成癮間有相似的自然病程進(jìn)展、人格中的沖動性以及強(qiáng)迫性特征。
◎自從染上賭彩票機(jī)后，自己就控制不住自己
◎老是想著賭錢，對做事都提不起精神。
◎常常懺悔，常常犯錯，目標(biāo)被賭癮給打散
◎現(xiàn)在下決心改，但又常常不能自己！
引:良好的心理素質(zhì)往往是一個人生活幸福和成功的一個重要能力之一，他能夠控制自己的行為讓自己擺脫外在的束縛真正成長他自己。
#心理素質(zhì)由以下五個方面組成#
心理潛能，心理能量，心理特點(diǎn)，心理品質(zhì)，心理行為..........
1、心理潛能
每個人生來都具有一定的潛能，特別是現(xiàn)代人本主義心理學(xué)家還肯定，每個人生來都具有優(yōu)秀的潛能；每個人都亟欲把自己的潛能發(fā)揮出來或得到實(shí)現(xiàn)；每個人只要自己努力都可以充分發(fā)揮或?qū)崿F(xiàn)自己的潛能。
潛能并不神秘，它是人的心理素質(zhì)乃至社會素質(zhì)賴以形成與發(fā)展的前提條件或某種可能性?；蛘哒f，正因?yàn)槿司哂幸欢ǖ臐撃?，所以就能把他們培養(yǎng)成為真正的人。
2、心理能量
人是一個系統(tǒng)它又是由身體系統(tǒng)與心理系統(tǒng)構(gòu)成的，而這兩個子系統(tǒng)也是有能量的，前者為體力即身體之能力，后者為心力即精神之能力。這種心理能量乃是人的心理素質(zhì)的體現(xiàn)，也是用意識來調(diào)節(jié)的能量作用，其大小強(qiáng)弱也能夠反映出一個人的心理素質(zhì)水平。
3、心理特點(diǎn)
人的各種心理現(xiàn)象也具有各自的特點(diǎn)，如感知的直接性與具體性，思維的間接性與概括性，情感的波動性與感染性，意志的目的性與調(diào)控性，等等。心理特點(diǎn)也是心理素質(zhì)的具體標(biāo)志。
4、心理品質(zhì)
幾乎每一種心理現(xiàn)象都具有一定的品質(zhì)，如記憶的敏捷性、持久性、準(zhǔn)確性、備用性，思維的靈活性、深刻性、獨(dú)立性、批判性，情感的傾向性、多樣性、固定性、功效性，意志的自覺性、果斷性、堅(jiān)持性、自制性，等等。心理品質(zhì)的優(yōu)劣最能表現(xiàn)出人的心理素質(zhì)的水平。
5、心理行為
人們無論簡單的行為還是復(fù)雜的行為，歸根結(jié)底都受人的心理的支配，都是人的心理的外部表現(xiàn)。因此，從這個意義上說，人的一切行為都可以稱為心理行為。這種心理行為是心理素質(zhì)的標(biāo)志，通過它可以檢驗(yàn)心理素質(zhì)。
心理素質(zhì)，是靠長期實(shí)踐一點(diǎn)一點(diǎn)地提高的。它應(yīng)該是和你過往的經(jīng)驗(yàn)成正比的，所不同的就是因人而異，也許有些人天生就具有一定的心理素質(zhì)，也許有些人總是無法真正邁出去進(jìn)步。但是，心理素質(zhì)始終還是可以靠后天的鍛煉的。
或許在你的心理素質(zhì)中，心理品質(zhì)“自制性”還不夠強(qiáng)大，你需要通過各種評判來讓自己清醒，讓你意識到賭博的危害，他會讓你傾家蕩產(chǎn)，讓你失去上進(jìn)心，你無法通過這一手段變得更好，這只有壞處，沒有好處。
必要的話需要通過家人監(jiān)督以及一些賭癮共助會來發(fā)泄傾訴，找到志同道合的人一起戒癮。
戒掉賭癮需要長期堅(jiān)持
加油！
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