一般我們認(rèn)為這個(gè)孩子（學(xué)生）聰明不聰明，主要是看孩子對(duì)提問的反應(yīng)夠不夠快，而反應(yīng)度是建立在大量且快速的記憶之上的，也就是平常所說的“瞬間記憶”。

記憶力是理解力的基礎(chǔ)，瞬間記憶的質(zhì)和量提高上去后，隨之而來的理解力就會(huì)迅速跟上。

所以瞬間記憶堪能的孩子，不光是看著聰明，反應(yīng)敏捷，學(xué)習(xí)肯定也好，而且其他各種能力也會(huì)比較出眾。

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大腦記憶步驟有三：

「銘記」——>「保持」——>「想起」。

「銘記」的時(shí)候需要用到3種記憶方式，分別為「瞬間記憶（感覺記憶）」、「短期記憶」和「長(zhǎng)期記憶」。

第一次接觸新事物，通過五感刺激接收形象信息，被保存為「瞬間記憶」，但時(shí)間很短，這個(gè)時(shí)候就需要大腦進(jìn)行分辨是否需要短時(shí)間留存——>編碼成短期記憶，需要長(zhǎng)期留存——>編碼成長(zhǎng)期記憶。

然后進(jìn)入保持階段，保持是大腦自己的行為，無法通過外力來改變，被加工成短期記憶的記憶保持時(shí)間也短，之后消失，被加工成長(zhǎng)期記憶的記憶嘖嘖留存（這個(gè)步驟還需要在晚上睡覺時(shí)由大腦進(jìn)行整理整頓，收納歸類）。

最后就是想起，需要用到時(shí)由大腦喚醒“抽屜”中的長(zhǎng)期記憶，隨時(shí)備用。

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我們說這個(gè)孩子很聰明，沒有特指的情況下，基本指的是這個(gè)孩子的瞬間記憶很優(yōu)秀，而且能快速把瞬間記憶轉(zhuǎn)換成長(zhǎng)期記憶。

因?yàn)橛洃浟κ谴竽X各種能力的基礎(chǔ)，只有記得快和記得牢才能帶動(dòng)其他能力的快速運(yùn)轉(zhuǎn)，比如記住后才會(huì)提高理解力，記不住時(shí)根本不會(huì)有理解這個(gè)動(dòng)作。

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記憶三步驟中，「保持」是大腦自身的動(dòng)作和行為，無法通過外力來促使其有所改變，但是「銘記」和「想起」則可以通過各種方法和技巧來提升效率。

有效「銘記」需要在2個(gè)方面下工夫，一是讓瞬間記憶更高效和大量地接受情報(bào)信息，二是加快瞬間記憶轉(zhuǎn)化為長(zhǎng)期記憶的速度。

讓「想起」高效運(yùn)作的要素也主要體現(xiàn)在三方面，首先是隨時(shí)隨地記錄物事的關(guān)鍵詞備忘來提示并喚醒記憶，其次是讓新記憶和舊記憶之間建立關(guān)聯(lián)，為新記憶用淺顯易懂的熟悉事物建立想像，最后也是最重要的一點(diǎn)，重復(fù)和反復(fù)記憶。

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瞬間記憶能力的別名是「eye camera，眼睛照相機(jī)」，看到東西的一瞬大腦能記憶的能力。

感覺上自己的眼睛就如照相機(jī)的鏡頭，用和按下快門一樣的高速，把看到的東西以”圖像“的形式印入大腦中。

除了視覺之外，還有聽覺、感覺、觸覺、嗅覺等其他神經(jīng)也是瞬間記憶的成因，但有前提，需要聽懂是什么，摸了知道是什么，嗅了明白是什么后才能轉(zhuǎn)化為形象被記憶（人本來就是通過五感受刺激和接收的作用以形成初始印象和記憶的）。

在視覺上，只要是能看到的東西基本上是任何事物都能成為記憶，比如風(fēng)景、人的臉、教科書或書的頁面......一切都以印象的形式被記憶。

我們常說的”過目不忘“，其實(shí)就是在說瞬間記憶能力優(yōu)秀的人，一般人很難做到的看一眼就記住的事，對(duì)于瞬間記憶能力者來說卻是何其簡(jiǎn)單，而且我們都會(huì)認(rèn)為這樣的人很聰明，事實(shí)也是如此。

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瞬間記憶力和瞬間記憶能力不是一個(gè)概念。

瞬間記憶能力是先天形成的能力，與生俱來，本質(zhì)上無論通過何種訓(xùn)練和練習(xí)都很難讓瞬間記憶能力獲得增強(qiáng)。

畢竟人腦，全部機(jī)能的一半以上是在2歲之前完成的，剩下的一半不到的機(jī)能在11歲之前就已經(jīng)達(dá)到100%。

所以才會(huì)有成人之后，想要訓(xùn)練一種新能力會(huì)變得很困難一說，也就說，你想從現(xiàn)在開始鍛煉提高自身的瞬間記憶能力幾乎是不可能的事。

而瞬間記憶力是瞬間記憶的效率，通過方法和訓(xùn)練可有效提升瞬間記憶力，即瞬間記憶的效率。

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人的大腦分為左右腦，左腦管理邏輯思考，右腦負(fù)責(zé)圖像處理，作為圖像被記憶的情報(bào)信息，通過左腦的處理，然后被清晰明了地整理整頓。

因?yàn)槿说乃查g記憶能力本來就是以圖像的形式接收信息并直接保存到右腦進(jìn)行記憶，而瞬間記憶能力本身沒辦法通過方式方法獲得增強(qiáng)（即使能，也只是作為一時(shí)的短期記憶被保存，時(shí)間一長(zhǎng)馬上忘記）。

但是記憶要想被固定并成為長(zhǎng)期記憶，就需要右腦發(fā)揮作用，所以，這個(gè)時(shí)候就可以通過加強(qiáng)各種形式的刺激來讓要記憶內(nèi)容的印象更深更明了，促使瞬間記憶快速向長(zhǎng)期記憶過程的轉(zhuǎn)化，就能成倍提高記憶時(shí)的效率。

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提升瞬間記憶力的1個(gè)必須和3個(gè)訣竅。

【1個(gè)必須】

學(xué)習(xí)習(xí)記憶時(shí)，必須”創(chuàng)造“出更多強(qiáng)烈的針對(duì)要學(xué)習(xí)內(nèi)容的刺激，比如：

* 強(qiáng)化視覺刺激——學(xué)習(xí)時(shí)用好各種顏色來讓視覺時(shí)常產(chǎn)生新焦點(diǎn)，讓視覺化變得有趣起來等

* 強(qiáng)化聽覺刺激——積極活用聽覺，比如大聲朗讀，最好是自己的聲音不經(jīng)過空氣震動(dòng)直接能被傳送入自己的耳中等

* 強(qiáng)化知覺刺激——勤用五感（看·讀·聽·寫等）或?qū)W習(xí)時(shí)并用五感，邊運(yùn)動(dòng)邊學(xué)習(xí)，邊看邊讀邊亂筆寫等

......還有其他諸如觸覺嗅覺的刺激等，總之“放大刺激”是關(guān)鍵。

【3個(gè)訣竅】

1）訣竅1： 不管是文章還是什么，全部用“圖像”來記憶

瞬間記憶時(shí)，想要一瞬間記住看到聽到的東西，這時(shí)左腦是不動(dòng)作的，所以瞬間記憶不會(huì)被定著到大腦中。

但是如果能像瞬間記憶能力優(yōu)秀的人一樣，把所有經(jīng)歷的事物和信息，不用管是文章還是什么，都以“圖像”的形式存入右腦，那么“想起”會(huì)簡(jiǎn)單，“抽調(diào)”這些記憶也會(huì)變得簡(jiǎn)單。

也就是說，可以通過“強(qiáng)化圖像記憶”的訓(xùn)練來達(dá)到訓(xùn)練瞬間記憶，從而達(dá)到提升記憶力的目的。

具體的訓(xùn)練方法中，最有名的是【橘色卡片訓(xùn)練法】。

* 橘色卡片訓(xùn)練法是什么？

橘色卡片訓(xùn)練法是通過使用特殊的卡片，讓看到的東西變成圖片的訓(xùn)練記憶的方法。

方法本身很簡(jiǎn)單，緊盯著上圖的卡片20~30秒，然后閉上眼睛時(shí)能看到這個(gè)圖像的殘像。

開始訓(xùn)練時(shí)基本不可能看到殘像，這需要反復(fù)練習(xí)，然后在這個(gè)過程中慢慢地你就能看到殘像了。

* 這個(gè)訓(xùn)練過程可以分為4階段：

> 第一階段：

閉上眼時(shí)，能看到畫面的補(bǔ)色。

橘色底中藍(lán)色圓圈的畫面——>看到藍(lán)底中的橘色圓圈。

>第二階段：

閉上眼時(shí)，看得到殘像正確的顏色。

這時(shí)，右腦的“映像化能力”開始被激活，能看到橘色底中藍(lán)色的圓圈。

而且，這個(gè)階段殘像留存的時(shí)間也會(huì)變長(zhǎng)。

>第三階段：

開始能自在地讓殘像的顏色變成自己喜歡的顏色，形狀也可以想改成什么樣子就I改成什么樣子。

>第四階段：

自發(fā)地能看到各種各樣的印象&映像。

2）訣竅2：睡覺前把一天發(fā)生的事，以圖像的形式在腦中過一遍

之前的文章中無數(shù)次提及過，提高記憶力和理解力的最高效方法就是，學(xué)習(xí)過程中必定要實(shí)行”輸入“和”輸出“的步驟，讓一次的學(xué)習(xí)過程形成閉環(huán)。

在影像記憶的時(shí)候同樣可以用到這個(gè)道理，“輸入”的映像通過“輸出”，可以讓記憶圖像的能力得到有效訓(xùn)練。

但是，為了讓映像記憶也能“輸出”，必須讓左腦的機(jī)能停止運(yùn)轉(zhuǎn)——自閉癥的孩子做起來很容易，一般人不太容易通過意識(shí)來阻止左腦的動(dòng)作，聽著也抽象。

讓左腦機(jī)能停止運(yùn)轉(zhuǎn)，可以快速以圖像形式輸出（快速大量觸發(fā)瞬間記憶并轉(zhuǎn)化成長(zhǎng)期記憶）的“本事”，可通過有效訓(xùn)練來解決，那就是，

睡前把今天發(fā)生過·自己經(jīng)歷過的事，從頭到尾以圖像畫面的形式過一遍

越是能詳細(xì)記起來畫面，訓(xùn)練效果越好，久而久之，就能很自然地輕松“輸出”映像了。

3）訣竅3：把要記憶的東西置換成其他自己很熟悉的東西

提升瞬間記憶其實(shí)有很多種方法可行，其中比較有效的一種就是“用文字或者數(shù)字等置換”的瞬間記憶方法。

先自己設(shè)定好用數(shù)字或者文字等置換的規(guī)則，然后順著這個(gè)規(guī)定把看到的聽到的變換成容易記憶的東西后，全部塞入自己的大腦中，可以讓瞬間記憶快速變成長(zhǎng)期記憶，記起來容易，忘起來難。

這個(gè)時(shí)候的置換規(guī)則，如果是自己認(rèn)為比較有說服力的規(guī)則，那么即使周圍的人不認(rèn)同也不要放在心上。

重要的是自己感覺用了這個(gè)置換后，看了就能記住，記起來變得容易了，那么完全沒必要管他人怎么看怎么說。

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最后做個(gè)小結(jié)。

瞬間記憶能力優(yōu)秀的孩子給人的感覺反應(yīng)快很聰明，老師喜愛同學(xué)歡迎，當(dāng)然學(xué)習(xí)上也更輕松更優(yōu)秀。

瞬間記憶能力雖然是個(gè)人天生的能力，但它不像運(yùn)動(dòng)能力可通過鍛煉獲得加強(qiáng)，瞬間記憶能力沒辦法通過鍛煉和訓(xùn)練得以提升。

不是提升瞬間記憶能力，而是提升瞬間記憶的效率（瞬間記憶力），有方法可行：

1）強(qiáng)化學(xué)習(xí)內(nèi)容對(duì)五感的刺激，提升瞬間記憶效率。

2）讓瞬間記憶快速轉(zhuǎn)變成長(zhǎng)期記憶的訣竅：

* 以映像的形式保存記憶，三個(gè)階段

* 每天睡前把當(dāng)天發(fā)生過的事，在大腦中過一遍映像，當(dāng)然包括所學(xué)內(nèi)容

* 把要記憶的內(nèi)容置換成自己熟悉的，容易記住的內(nèi)容

當(dāng)然，無論把瞬間記憶的效率能提高到多高，理解自己大腦的特征，循著這些特征找到適合自己的學(xué)習(xí)方法和暗記方法才是一切記憶的根本，這點(diǎn)千萬要作為前提先行。