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醫(yī)藥大師李濟(jì)仁的養(yǎng)生經(jīng)

一杯藥茶:

第一味黃芪,補(bǔ)氣的,固本培元。黃芪有雙向調(diào)節(jié)作用,高血壓的病人吃黃芪可以降壓,低血壓的病人吃黃芪可以升血壓。黃芪的作用為補(bǔ)藥之長,也能降血糖。

第二味是十五或二十克黃精,既補(bǔ)氣又補(bǔ)血。黃精,氣血調(diào)和,百病不生。當(dāng)歸補(bǔ)血,黃芪補(bǔ)氣,黃精既補(bǔ)氣又補(bǔ)血,又可以降血糖、降血脂。

第三味是十克西洋參,西洋參偏涼性,人參偏溫,所以陽熱體質(zhì)的人不能吃人參,能吃西洋參。天熱時(shí)一定要吃西洋參,冬天可以吃一點(diǎn)人參或紅參,增加抵抗力和免疫力,也有三降作用。白血球低、紅血球低或血象比較低的時(shí)候,可以用西洋參。

第四味要枸杞子,補(bǔ)血,性甘溫,添精補(bǔ)髓,祛風(fēng),腎虛陽痿都可以吃這個(gè)。婦女的腎功能衰退也可以吃它。

這四味藥,泡好后要用蓋子蓋住,溫?zé)嵋幌拢涂梢院攘?。早上泡起,泡到晚上(黃精、西洋參、枸杞子)這三味都可以吃下去的。血脂高的話可加兩味藥,葛根和澤瀉。血脂較高的話,加葛根15克或20克都行,葛根粉要少吃,澤瀉8克到10克。血壓高的話,可以加一點(diǎn)生杜仲、菊花。血壓高紅參就少吃。

摘自2015.6.17《報(bào)刊文摘》8版

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