腿抽筋表現(xiàn)為腿部肌肉突然劇烈的、不自主的收縮。很多人都認為是缺鈣引起了身體的這一不適，因為鈣磷代謝異常，肌肉細胞中鈣離子水平下降會引起肌肉痙攣。一般來說，患有骨質疏松的人更容易腿抽筋。因此保證每天鈣的攝入量，是很有必要的。
引起腿抽筋的原因有很多，比如劇烈運動。全身處于緊張狀態(tài)，腿部肌肉收縮過快，放松的時間太短，局部代謝產物乳酸增多，會引起小腿肌肉痙攣。或者過度疲勞都容易引發(fā)腿抽筋。
但是，如果長期腿抽筋，尤其是中老年人，很有可能是血脂高。因為體內過高的膽固醉無法正常代謝時，有可能積聚在周圍肌肉中，刺激肌肉收縮引發(fā)抽筋。而且過高的血脂很容易引起動脈粥樣硬化，使血管變窄，導致局部供血不足，肢體末端缺血后也會出現(xiàn)抽筋現(xiàn)象，如不及時發(fā)現(xiàn)治療，會加重外周血管狹窄，帶來嚴重后果。
因此，長時間腿抽筋一定要及時就醫(yī)，防患于未然。
