三分鐘氣通周天絕技—強(qiáng)力周天通脈法
黃道長 講授
本功不強(qiáng)調(diào)練周天，而強(qiáng)調(diào)人體的經(jīng)絡(luò)處處皆通。周天怎么練，普通講周天要百日筑基。我們練周天有個非常快速練法，大家做個試驗(yàn)，看你的周天通不通。就是兩手的拇指與食指的頂端相對，中間略有縫，手心向前放在耳雜以下的肩前，不超過耳垂，這叫小周天訣。不用意念活動，加意念活動也行。手向上超過兩耳，叫大周天訣。手心向前的是正轉(zhuǎn)周天，也就是前面任脈下行，后面督脈上行，這是正轉(zhuǎn)周天，那么返回來倒轉(zhuǎn)，手心向后，兩手高度不超過耳垂的是反轉(zhuǎn)大周天。按常規(guī)練周天功要一百天筑基，有時還要多。用本功的周天訣一般有三到十幾分鐘就可以，用不著百日筑基，實(shí)際上練好了本功，周天自然就通了。
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附圖示如下：
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