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降壓藥吃吃又停停,沖擊力比純粹的高血壓更大,正確的做法是什么

很多人都認可長期吃降壓藥對肝腎不好,所以在生活中很多人都是對于降壓藥血壓高的時候就吃,血壓下來了,就不吃了,這種停停又吃吃,這種做法表面上似乎對高血壓控制還過得去。

但是,這是一個'作死'的行為。準做法,只要血壓值大于140/90mmH,就要進行持續(xù)干預(yù),除了降壓藥,平時在生活中也要進行行為干預(yù),比如飲食宜清淡,多吃果蔬等綠色食物,同時還要進行事宜的運動等等。

針對高血壓,平穩(wěn)降壓是原則,平穩(wěn)是重點;高血壓對對血管的危害主要體現(xiàn)在,升高的血壓不斷對血管內(nèi)膜施加沖擊性壓力,反復(fù)沖擊會導(dǎo)致血管內(nèi)膜細胞受損,就會破壞正常的血管結(jié)構(gòu),平時對于斷斷續(xù)續(xù)用降壓藥的做法,只會讓血壓沖擊更劇烈,這個沖擊比純粹的高血壓更危險。

這個會增加血管承受不住血壓的變化而破裂的風(fēng)險,因此,降壓藥絕不能吃吃又停停,這個做法完全偏離了,平穩(wěn)控制血壓的原則,如果在生活中突然遇到大喜大悲,有或者不小摔了一下,就容易出現(xiàn)腦梗等等問題。

不否認,長期吃降壓藥,對肝腎是有一些影響,但是這些影響是大是小還是看個人體質(zhì)的,使用的各種降壓藥對肝腎的影響都是比較低的,長期服用在安全上一般都是沒有問題,大家無需太擔(dān)心。

很多高血壓的朋友老是忽略了我們腳底涌泉穴對高血壓輔助的價值,我們還是希望高血壓的朋友可以重視起來,雖然短時間也許看不到效果,但是'日久見功'堅持用涌泉穴總會有量變到質(zhì)變的時候。

具體的做法也很簡單,用大拇指在雙腳涌泉上做順時針按揉,左右穴各5分鐘,共10分鐘,有空就可以做,可在早上起床、中午午休后和晚上臨睡前做;也可以用點穴工具來點按涌泉,每次50下,只要堅持,對輔助平穩(wěn)血壓是非常好的。

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