很多人都認可長期吃降壓藥對肝腎不好，所以在生活中很多人都是對于降壓藥血壓高的時候就吃，血壓下來了，就不吃了，這種停停又吃吃，這種做法表面上似乎對高血壓控制還過得去。
但是，這是一個'作死'的行為。準做法，只要血壓值大于140/90mmH，就要進行持續(xù)干預(yù)，除了降壓藥，平時在生活中也要進行行為干預(yù)，比如飲食宜清淡，多吃果蔬等綠色食物，同時還要進行事宜的運動等等。
針對高血壓，平穩(wěn)降壓是原則，平穩(wěn)是重點；高血壓對對血管的危害主要體現(xiàn)在，升高的血壓不斷對血管內(nèi)膜施加沖擊性壓力，反復(fù)沖擊會導(dǎo)致血管內(nèi)膜細胞受損，就會破壞正常的血管結(jié)構(gòu)，平時對于斷斷續(xù)續(xù)用降壓藥的做法，只會讓血壓沖擊更劇烈，這個沖擊比純粹的高血壓更危險。
這個會增加血管承受不住血壓的變化而破裂的風(fēng)險，因此，降壓藥絕不能吃吃又停停，這個做法完全偏離了，平穩(wěn)控制血壓的原則，如果在生活中突然遇到大喜大悲，有或者不小摔了一下，就容易出現(xiàn)腦梗等等問題。
不否認，長期吃降壓藥，對肝腎是有一些影響，但是這些影響是大是小還是看個人體質(zhì)的，使用的各種降壓藥對肝腎的影響都是比較低的，長期服用在安全上一般都是沒有問題，大家無需太擔(dān)心。
很多高血壓的朋友老是忽略了我們腳底涌泉穴對高血壓輔助的價值，我們還是希望高血壓的朋友可以重視起來，雖然短時間也許看不到效果，但是'日久見功'堅持用涌泉穴總會有量變到質(zhì)變的時候。
具體的做法也很簡單，用大拇指在雙腳涌泉上做順時針按揉，左右穴各5分鐘，共10分鐘，有空就可以做，可在早上起床、中午午休后和晚上臨睡前做；也可以用點穴工具來點按涌泉，每次50下，只要堅持，對輔助平穩(wěn)血壓是非常好的。
