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說說乒乓球的銜接技術(shù)與注意事項(xiàng)

2015.11.08

有人曾問過我：為什么我技術(shù)練起來什么都有，一到比賽總上不了手，是什么原因？
　　我分析過，主要是銜接技術(shù)差.

　　乒乓球是非周期性項(xiàng)目，運(yùn)動(dòng)員要將臺(tái)面的來球準(zhǔn)確的進(jìn)行回?fù)?，就必須根?jù)不同落點(diǎn)、不同旋轉(zhuǎn)、不同速度、不同力量和不同節(jié)奏的來球，合理的使用各種相應(yīng)的技術(shù)。每次回?fù)舳紩?huì)有技術(shù)上的調(diào)整，不可能完全一致，就是相同的技術(shù)動(dòng)作，也會(huì)在力量、時(shí)間或拍形的調(diào)節(jié)上有所區(qū)別，沒有一成不變的招式。這種調(diào)整和連接技術(shù)與技術(shù)之間的載體，就是我們所說的銜接技術(shù)。從某種意義上說，銜接技術(shù)是運(yùn)動(dòng)員技能與技巧的一種表現(xiàn)形式。它在技術(shù)的運(yùn)用上起著支撐的重要作用，是運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練水平的重要標(biāo)志。
　　練習(xí)中反映出的技術(shù)狀態(tài)不是戰(zhàn)時(shí)的狀態(tài)，因此，要求訓(xùn)練向?qū)崙?zhàn)狀態(tài)轉(zhuǎn)化是重要的。轉(zhuǎn)變之一是減少單個(gè)技術(shù)的練習(xí)比重，增加結(jié)合技術(shù)的練習(xí)時(shí)間，加大技術(shù)練習(xí)上的難度，提高訓(xùn)練中的對(duì)抗程度，縮小訓(xùn)練與比賽之間的差距。
　　在結(jié)合技術(shù)的上，要從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)，突出重點(diǎn)，解決正、反手兩邊技術(shù)的銜接問題，解決不同旋轉(zhuǎn)、不同節(jié)奏、不同速度、不同線路和落點(diǎn)之間的技術(shù)銜接問題。根據(jù)運(yùn)動(dòng)員的的打法特點(diǎn)和技術(shù)風(fēng)格，抓好各自的銜接技術(shù)。要設(shè)計(jì)出針對(duì)不同運(yùn)動(dòng)員的個(gè)性訓(xùn)練方案，在訓(xùn)練中因人而宜、區(qū)別對(duì)待，不搞“一刀切”。
　　銜接技術(shù)的高低是運(yùn)動(dòng)員各種技術(shù)熟練程度的反映。我們不能要求一個(gè)初學(xué)者就具備很強(qiáng)的銜接水平。只有當(dāng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)入技術(shù)的熟練階段后，銜接能力才會(huì)逐步顯現(xiàn)出來，等到達(dá)技術(shù)的自動(dòng)化階段時(shí)，銜接技術(shù)就會(huì)上升為一種實(shí)戰(zhàn)的能力得到充分發(fā)揮。這時(shí)，比賽不是在比技術(shù)，而是在比戰(zhàn)術(shù)、比能力、比智慧，銜接技術(shù)就會(huì)做為全部技術(shù)勢(shì)力的依托，在這樣的層面凸現(xiàn)出來。由此，銜接技術(shù)的重要性可見一斑。
　　對(duì)于銜接技術(shù)還沒有達(dá)到一定程度的選手，在比賽中總感到力不從心，就不令人奇怪了。唯一的選擇是繼續(xù)加緊練習(xí)，提高各種技術(shù)的熟練程度。尤其是要加強(qiáng)結(jié)合技術(shù)的練習(xí)比重，逐步減少定點(diǎn)定線等有規(guī)律的練習(xí)內(nèi)容，增加無規(guī)律的球路訓(xùn)練，提高練習(xí)的難度。

　　說深一點(diǎn)，任何技術(shù)的形成，都是身體練習(xí)的過程中，試圖與大腦皮層的運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)建立起一種聯(lián)系，開始形成的聯(lián)系是暫時(shí)的，但隨著技術(shù)訓(xùn)練的程度加深，生理學(xué)把它稱作為刺激閾值，這種暫時(shí)性的聯(lián)系就得到了強(qiáng)化，也就是刺激閾值達(dá)到了一定的強(qiáng)度，神經(jīng)系統(tǒng)就會(huì)形成相應(yīng)的神經(jīng)通道，學(xué)科上稱之為條件反射。條件反射形成后，今后只要出現(xiàn)類似的信號(hào)，神經(jīng)通道就會(huì)自動(dòng)打開，身體就會(huì)對(duì)信息作出自動(dòng)的反饋，也就是我們所說的技術(shù)動(dòng)作的自動(dòng)化。
　　就象你剛認(rèn)識(shí)一個(gè)人，開始你會(huì)記住他的名字，如果不經(jīng)常接觸，過段時(shí)間也許你就忘了，但如果你們經(jīng)常在一起，你不僅會(huì)永遠(yuǎn)記得住他的名字，而且，只要?jiǎng)e人提起他，或者你一想到他，還能說出他的性格特點(diǎn)和愛好、習(xí)慣。
　　無疑，要建立起銜接技術(shù)的條件反射，全靠你自己去努力了。

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