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腎陽(yáng)虛長(zhǎng)斑,腎陰虛長(zhǎng)痘,這樣做可以告別腎虛

陽(yáng)虛長(zhǎng)斑,陰虛長(zhǎng)痘,肺虛毛孔大易生白黑頭。

脾虛眼袋大,腎虛眼圈黑,肝郁易長(zhǎng)皺紋。

血瘀身體面部現(xiàn)青筯,血熱就有紅血絲。

血寒就生白殿風(fēng),牛皮癬。

一、兩種腎虛,陽(yáng)虛和陰虛

腎陽(yáng)虛:主要表現(xiàn)為畏寒怕冷

“陽(yáng)虛生外寒”,因此腎陽(yáng)虛多表現(xiàn)為怕冷,常常表現(xiàn)為面色蒼白、手腳冰涼、精神不振、容易疲勞、失眠健忘、腰膝酸軟、夜尿頻多等。

解決方案:補(bǔ)陽(yáng)益腎。

腎陰虛:主要表現(xiàn)為上火

腎陰虛容易出現(xiàn)五心煩熱 (即兩個(gè)手心、兩個(gè)腳心以及胸口感覺(jué)煩熱)、口干舌燥、小便黃、大便干、精神狀態(tài)差、急躁易怒、失眠多夢(mèng)、睡覺(jué)時(shí)容易出汗等癥狀。

解決方案:滋陰補(bǔ)腎。盡早調(diào)補(bǔ)人體的陰陽(yáng)、氣血、臟腑功能,及時(shí)糾正腎虛正是預(yù)防耳聾、骨質(zhì)疏松等老年疾病的關(guān)鍵所在。

二、腎虛,身體表現(xiàn)

身體就像一個(gè)警報(bào)器,如果是腎虛問(wèn)題,身體會(huì)以什么形式告訴我們?

1.怕冷

“陽(yáng)虛則外寒”,正如上面所說(shuō),人體陽(yáng)氣衰微,氣血不足,衛(wèi)陽(yáng)不固,不能溫煦肌肉以抵抗外來(lái)寒邪的侵襲,人就特別容易怕冷。手腳總是冰涼,多與腎有關(guān)。

2.無(wú)緣無(wú)故感覺(jué)口咸

咸味和腎的關(guān)系十分密切的,中醫(yī)理論有“咸味入腎”的說(shuō)法。無(wú)緣無(wú)故感覺(jué)口咸,多為腎虛所致。口咸以脾虛濕盛,腎虛火旺為多。除了口咸外,往往還伴有咽干口燥、頭昏耳鳴、腰膝酸軟、五心煩熱、失眠多夢(mèng)等癥狀。

3.無(wú)緣無(wú)故地出現(xiàn)恐懼的感覺(jué)

“腎主恐”,恐懼是腎虛的表現(xiàn),如果一個(gè)人無(wú)緣無(wú)故地有恐懼的感覺(jué),往往說(shuō)明有腎虛的問(wèn)題。

4.牙齒松動(dòng)

腎主骨,骨靠腎精滋養(yǎng),腎好骨才好。齒為骨之余,骨頭的好壞直接影響牙齒的好壞。所以腎虛則骨失所養(yǎng),牙齒就會(huì)不堅(jiān)固,容易松動(dòng)。

5.唾液異常

一般來(lái)講,人口中的唾液是適中的,既不覺(jué)得口中干燥,也不覺(jué)得口水過(guò)多。如果腎陰虛,腎中的陰液分泌不足,唾液就會(huì)變少;如果腎陽(yáng)虛,腎中的陰液分泌過(guò)多,唾液就會(huì)變多。所以,無(wú)論是唾液過(guò)多,還是唾液過(guò)少,都說(shuō)明可能有腎虛的問(wèn)題。

如果你有脫發(fā)、睡眠不好、怕冷、陽(yáng)痿早泄等癥狀,擔(dān)心自己腎虛,但不知如何分辨防治;或者已經(jīng)腎虛,但不知如何應(yīng)對(duì)。

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