早上起來第一件事情要做什么？很多人會回答：刷牙洗臉，也有人會說：睜開雙眼，這些答案都對，但是早上一來第一件事情應(yīng)該是喝一杯白開水，說出去怕別人笑，有好幾次，我都是被自己渴醒的。經(jīng)過一夜，我們已經(jīng)處在脫水的狀態(tài)，血液濃度高，口干舌燥。所以早上起來喝一杯水可以清理腸胃，給血液注入新能量。
喝完水之后我們可以涮牙洗臉，做一些輕松的家務(wù)，比如洗衣服，買菜，給家人準(zhǔn)備美味的早餐。潛移默化中，我們就會有排晨便的習(xí)慣，喝完水之后，腸道蠕動，增加新陳代謝，美好的一天從此開始，昨日的一切已隨馬桶沖走。
