三焦：六腑之一，是中醫(yī)中對人體的淺化分區(qū)，是一種虛擬的存在。生活中聽到三焦不通，很多人一頭霧水，不知道該怎么調(diào)理。今天小編帶你了解三焦。
三焦：
上焦——心、肺
中焦——內(nèi)臟：脾、胃、肝、膽等
下焦——肚臍以下內(nèi)臟：腎、腸、膀胱
壹
三焦作用
《素問》中記載：“上焦如霧，中焦如漚，下焦如渡?！毙蜗蟮母爬巳沟闹饕δ?。上焦主氣的生發(fā)和宣散，將人體的水谷精華散布全身。中焦包括脾胃的運化和氣血生化，將食物消化、吸收、代謝為水谷精華。下焦主精血同化和排泄體液。
貳
三焦不通，艾灸調(diào)理
脾胃強，中氣足，中焦通暢，則上下焦通暢。三焦不通通常是因為中焦不通引起的。中焦不通，會導致上熱下寒，可以通過調(diào)理脾胃來改善。建議艾灸脾俞穴、胃俞穴、太白穴、中脘穴等。也可以選擇艾灸下焦，引火下行例如艾灸足三里、三陰交、陰陵泉等穴位。
叁
拍打和養(yǎng)情志
除了艾灸，拍打身體也很有效果，每天拍打10-20分鐘，長期堅持，對身體很有好處。其次，就是控制情緒。心情不順，氣就不順，情志養(yǎng)生，保持三焦通暢。
艾灸可以疏通經(jīng)絡，增加體內(nèi)陽氣，并使陽氣運輸順暢，對身體起到很好的溫煦作用。此外，科學的養(yǎng)生，才能有效的調(diào)理代謝，平衡陰陽，強身健體。
溫馨提示：文中所涉及到各類藥方、驗方等僅供專業(yè)中醫(yī)人士參考學習，不能作為處方，請勿盲目試藥，本平臺不承擔由此產(chǎn)生的任何責任！
