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百合粥 

功效：潤(rùn)肺止汗、適用於肺熱汗多。 

材料：百合20克、粳米50克、白糖少許。 

用法：

將百合洗凈與米同煮，待熟時(shí)加入白糖再煮10分鐘， 即可食用，吃飽。

【百合】甘，微寒。潤(rùn)肺止咳，寧心安神。

生地黃雞 

功效：滋陰止盜汗。 

材料：生地黃150克，烏肉雞1只，飴糖100克。

用法：

將生地黃切碎與飴糖拌勻，放入雞腹內(nèi)蒸熟即成。 

【生地黃】甘，寒。滋陰涼血。 

【烏雞】甘、平。補(bǔ)虛勞虧損，治消渴，中惡心腹痛。

黑豆小麥飲 

功效：祛風(fēng)斂汗。

材料：黑豆15克，浮小麥15克。

用法：

熬取二物汁液200毫升，加入糖調(diào)味頻服， 每次服10毫升左右。 

【黑豆】味甘，平。補(bǔ)腎，明目鎮(zhèn)心，久服，好顏色，不老。止腹脹消谷。黑豆加甘草，大解百藥毒。

韭菜根湯

功效：主治小兒盜汗自汗，手足心熱。

材料：韭菜根15根。

用法：

將韭菜根加水適量，煎服。 

【韭菜】味辛、微酸，溫、澀。 

歸心，安五臟六腑，除胃中熱。歸腎壯陽(yáng)，止泄精，暖腰膝， 治吐血、尿血、唾血、衄血。充肺氣。韭菜根治諸癬。

泥鰍湯

功效：多汗、自汗、盜汗等癥。

材料：泥鰍90克，食油適量。

用法：

用熱水洗去泥鰍身上粘液，剖腹取內(nèi)臟， 再用清水洗凈，濾去水份，用適量油煎至焦黃， 再加水一碗煮熟可服。