糖尿病足是糖尿病患者特有的一種疾病。
不僅會讓健全的人，變成殘疾人；
還可能會導(dǎo)致敗血癥等疾病，奪走生命！
你可能會說：我腳好著呢，不會得糖尿病足。
以下人群，容易得糖尿病足，看看你在里面嗎？
血糖控制得不好；
糖尿病病程超過5年；
每年吸煙量大于20包；
年齡超過60歲；
足部有畸形（爪狀趾、錘狀趾、高弓足、拇外翻）；
足部有胼胝；
有糖尿病周圍血管及神經(jīng)病變病史、癥狀或者體征;
有糖尿病視網(wǎng)膜病變或者視力缺陷;
有慢性腎臟疾病;
足關(guān)節(jié)活動障礙；
有足部有外傷或手術(shù)史。
如果你是上述人群之一，一定要小心了！
幸運的是，預(yù)防工作做得好，一輩子不會得糖尿病足。
其實糖尿病病友每年做好這5件事，一輩子都可以“腳踏實地”，遠(yuǎn)離糖尿病足。
1.做好足部清潔
每天用低于37℃的水徹底清潔足部，擦拭要輕柔，尤其是趾縫之間；
2.做好足部日常檢查
每天都要檢查足部是否有異常，每一個腳趾縫，都要檢查。
3.做好足部保護(hù)
不要用任何加熱器或熱水瓶捂腳。
一旦發(fā)現(xiàn)腳底有胼胝，不要自行使用任何化學(xué)藥品或膏藥處理，應(yīng)在醫(yī)務(wù)人員指導(dǎo)下處理。
發(fā)現(xiàn)有向內(nèi)生長或過厚的趾甲，一定要到專業(yè)機(jī)構(gòu)進(jìn)行修剪趾甲，必要時配合拔甲。
如果有腳氣，要積極進(jìn)行抗感染治療。
避免皮膚干燥，可以使用潤膚劑保持皮膚濕潤，但需避開趾縫。
平直修剪趾甲。
4.選擇合適的鞋襪
無論是外出還是居家，都不要赤腳、僅穿襪子或薄底拖鞋。
不要穿太緊、邊緣粗糙或縫線不平的鞋，選擇寬松、舒適的鞋子，避免狹窄的鞋及尖頭鞋。
穿鞋前對鞋進(jìn)行檢查，對內(nèi)側(cè)進(jìn)行感知，避免有硬物。
穿無縫或?qū)⒂锌p的襪子外翻，不要過緊或高及膝蓋的襪子，每天更換襪子。
給大家推薦1個評估鞋子是否合適的方法：鞋子的內(nèi)部應(yīng)該比腳長1-2厘米，內(nèi)部寬度應(yīng)與腳的最寬處相等，高度需足夠容納所有腳趾。建議在每天活動結(jié)束后，處于站立體位下評估鞋的合適程度。
5.下列情況下及時就醫(yī)
當(dāng)腳的溫度顯著升高或出現(xiàn)水皰、切口、擦傷或潰瘍時，應(yīng)及時就診。
每年做一次糖尿病足的篩查，請醫(yī)生進(jìn)行足部檢查，如足背動脈的檢查、評估是否有畸形、皮膚狀態(tài)是否健康等。
糖尿病患者在做好以上預(yù)防糖尿病足的措施外，仍需要做好糖尿病管理的基礎(chǔ)工作，即控制好血糖、血壓、血脂、體重，戒煙、規(guī)律運動。
千萬別讓糖尿病傷了你的腳！
