眾所周知，2型糖尿病約占所有糖尿病病例的90%~95%。
而有些人并不知道他們患有2型糖尿病，直到他們的血糖水平高到足以產(chǎn)生副作用，或者在體檢時才意外發(fā)現(xiàn)。
事實上，當(dāng)你的身體無法正確使用胰島素將葡萄糖從血液中轉(zhuǎn)移到細(xì)胞中去時，就會發(fā)生2型糖尿病。
如果你被診斷出患有2型糖尿病，那么請務(wù)必記住這是一種進行性疾病。
這意味著，如果控制不當(dāng)，你的細(xì)胞可能會隨著時間的推移停止對胰島素作出反應(yīng)，或者你的胰腺可能會完全停止產(chǎn)生胰島素。
因此，隨著糖尿病的進展，你需要根據(jù)實際的病況不斷調(diào)整你的治療方案。
那么，2型糖尿病究竟是如何隨時間的變化而變化的呢？一起來看看吧。
2型糖尿病的進展
2型糖尿病會隨著時間而改變
假如你被確診2型糖尿病，那么即意味著你的血糖或血糖水平過高了。
胰島素是胰腺產(chǎn)生的一種激素。它有助于將葡萄糖從血液中轉(zhuǎn)移到你的細(xì)胞中，在那里它可以被用作能量。
然而，在2型糖尿病中，你的身體對胰島素沒有適當(dāng)?shù)姆磻?yīng)，這稱為胰島素抵抗。(胰島素抵抗是2型糖尿病與肥胖問題的主要根源)
如果你有胰島素抵抗，那就意味著你的身體無法有效地利用胰島素來將葡萄糖轉(zhuǎn)移到你的細(xì)胞中。
結(jié)果，葡萄糖在你的血液中大量積聚，而長期的血糖超載又會加劇胰島素抵抗。
事實上，2型糖尿病通常就始于胰島素抵抗，而當(dāng)你的身體正在應(yīng)對胰島素抵抗時，你可能并不知道自己患有2型糖尿病。
為了讓你的細(xì)胞做出反應(yīng)，胰腺中的β細(xì)胞會通過制造更多胰島素而超速運轉(zhuǎn)。但是隨著時間的推移，你的身體無法產(chǎn)生足夠的胰島素來滿足需求。
最終，β細(xì)胞可能會受損并完全停止產(chǎn)生胰島素。這將導(dǎo)致你的血糖水平升高。
而隨著時間的進一步推移，長期的高血糖會導(dǎo)致你的身體出現(xiàn)各種并發(fā)癥，包括全身大小血管病變和神經(jīng)病變。
例如高血壓、腦卒中、冠心病、糖尿病足、糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病周圍神經(jīng)病變等等。
根據(jù)美國糖尿病協(xié)會(ADA)的說法，必須知道 2型糖尿病是一種進行性疾病，需要定期監(jiān)測并及時更改治療計劃以更好地控制癥狀。
如何預(yù)防及應(yīng)對高血糖？
★定期監(jiān)測血糖
★控制高碳水化合物的攝入
★控制體重
★合理、規(guī)范用藥
★降低胰島素抵抗
《中國居民膳食指南》中明確指出，生活方式干預(yù)是2型糖尿病的首選治療方式，但事實上，很多人一經(jīng)診斷就開始了藥物干預(yù)。
而結(jié)果是，隨著時間的推移，許多人非但沒能將血糖控制好，反而不得不一次次地添加或更換藥物，乃至打胰島素。
現(xiàn)在我們知道，大部分人都是可以通過科學(xué)的飲食與運動等生活方式干預(yù)來改善，甚至逆轉(zhuǎn)2型糖尿病的。
2型糖尿病是可以逆轉(zhuǎn)的
然而糖尿病治療“在'管’，不在治”，糖友在選擇控糖方法時，應(yīng)在專業(yè)健康人士或醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
并結(jié)合自身當(dāng)前身體狀況，找到并制定一份個體化的可終生遵從的生活與飲食干預(yù)方案，避免盲目照搬，以免適得其反。
2型糖尿病會來來去去嗎？
2型糖尿病是一種目前無法被完全治愈的慢性疾病。雖然糖前期的一些癥狀很少或不明顯，但這并不意味著疾病本身會來來去去。
即使當(dāng)你在有一段時間血糖水平或血糖標(biāo)記物恢復(fù)到非糖尿病范圍，并且在沒有糖尿病藥物幫助的情況下保持在該范圍內(nèi)至少6個月。
這也僅代表你目前處于一個緩解期或接近逆轉(zhuǎn)，并不意味著你痊愈了，從此可以高枕無憂放開吃了。(你仍需要繼續(xù)進行長期地控制)
逆轉(zhuǎn)≠治愈
【逆轉(zhuǎn)】是指在沒有任何醫(yī)療干預(yù)(不吃降糖藥，不注射外源胰島素)的情況下，血糖指數(shù)保持正常(糖化血紅蛋白≤7%)就算是成功逆轉(zhuǎn)。一般通過飲食干預(yù)就可以達到。
【治愈】是指完全恢復(fù)正常，生活作息和飲食都與健康人一樣(包括暴飲暴食)，血糖指數(shù)依然保持正常也不會有問題，這就很難達到了，可以說概率極低。
也就是說，緩解或逆轉(zhuǎn)并不等同于治愈，即使你處于緩解期，你仍然患有糖尿病，只不過你的生存質(zhì)量得到了大大地改善。
2型糖尿病的進展速度有多快？
2型糖尿病的進展速度取決于多種因素，例如遺傳、飲食、活動水平以及你的身體對藥物的反應(yīng)。
ADA表示，如果需要，結(jié)合鍛煉、均衡的飲食計劃和減肥，可以幫助控制血糖水平并延緩2型糖尿病的進展。
雖然病情進展的速度很難預(yù)測，但我們知道它因人而異。
這就是為什么我們總是建議糖友最好在醫(yī)生或?qū)I(yè)健康人士的指導(dǎo)下進行血糖管理的原因所在。
他們可以幫你了解2型糖尿病會如何影響你的生活，你的飲食是否健康，用藥是否合理，以及你是否需要調(diào)整治療或管理計劃。
2型糖尿病最終會變成1型嗎？
1型糖尿病和2型糖尿病是兩種不同的疾病(病因不同)。因此，2型糖尿病最終不會變成1型糖尿病。
在1型糖尿病中，胰腺不產(chǎn)生胰島素。1型糖尿病患者必須終身依靠胰島素來控制病情。(專家認(rèn)為1型是由環(huán)境或遺傳因素引發(fā)的)
另一方面，2型糖尿病是你的身體沒有正確使用胰島素的結(jié)果。(胰島素抵抗)
專家認(rèn)為，遺傳和家族史、生活方式、壓力、身體活動、飲食和體重等因素的結(jié)合，會導(dǎo)致2型糖尿病的發(fā)展。
雖然在某些情況下，一些2型糖尿病患者可能需要藥物或胰島素來控制血糖水平。
但與需要終身依靠胰島素治療的1型糖尿病不同的是，許多2型糖尿病患者是可以通過改變飲食和運動等生活方式的干預(yù)來改善或達到逆轉(zhuǎn)狀態(tài)的。
糖
逆
2型糖尿病是一種進行性疾病，雖然很難預(yù)測疾病進展的快慢，但重要的是要了解，你在什么情況下可能需要調(diào)整用藥或更改治療計劃，以幫助控制血糖水平。
因此，建議多與相關(guān)醫(yī)生或?qū)I(yè)健康人士溝通，在專業(yè)人士的指導(dǎo)下，量身定制或調(diào)整適合于你個人當(dāng)前身體狀況與病情的血糖管理計劃。
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