說起來，張大爺腹痛的毛病也有大半年了，可按照張大爺?shù)脑捳f，人吃五谷雜糧，有個痛癢都是正常，肚子疼是小事，兩泡屎排出去就好了。
所以，張大爺雖然時常腹痛，但也一直沒去看醫(yī)生，反正每次也就疼一陣，過去就好了。
過年期間，張大爺?shù)膬号蓟亓思?，看著老父親消瘦了不少，很是心疼，張大爺只推說自己老了，腸胃不好了，所以就瘦了，也沒提自己時常腹痛的事。
結(jié)果到了初五晚上，張大爺突然就犯病了，這次疼的厲害，豆大的汗珠子都下來了，張大爺還逞強呢，說什么大過年不看病，不吉利，可兒女們看不過去了，這都腹痛的冒汗了，硬是拉著老父親去了醫(yī)院。
醫(yī)生一檢查，發(fā)現(xiàn)張大爺是得了直腸癌，已經(jīng)快發(fā)展到晚期了，先住院治療吧，能不能徹底治好，就不好說了。
張大爺一家一下子陷入悲痛的氣氛中，可這能怪誰呢？張大爺早年就有腸炎，自己也不當(dāng)回事，腹痛了大半年，也不到醫(yī)院檢查。
醫(yī)生提醒：有炎癥性腸病病史的人，應(yīng)注意醫(yī)治，預(yù)防腸癌發(fā)生。
炎癥性腸?。↖BD）包括潰瘍性結(jié)腸炎（UC）和克羅恩病（CD）。通過近年來各國消化科專家的深入研究，發(fā)現(xiàn)有20%的炎癥性腸病患者在10年內(nèi)發(fā)生了結(jié)直腸癌。
尤其是潰瘍性結(jié)腸炎，作為一種比較肯定的癌前病變，一般發(fā)病10年后，每10年增加10~20%的癌變率。
醫(yī)生勸告：排便有這些癥狀，快做個腸鏡吧
排便前，糞便都是儲存在腸道的，所以，腸道出了問題，也可以從排便中找到蛛絲馬跡。一旦排便出現(xiàn)以下癥狀，應(yīng)及時做腸鏡篩查，及早發(fā)現(xiàn)病情，能提高治愈率。
1、大便時帶有黏液或膿血樣的液體
腸道一旦長出腫瘤，就會有潰破出血，這些出血和大便混在一起，排出體外，就會讓大便表面有一層膿血樣液體，在出血較多時，也可形成黑便，甚至是血便。
2、大便變細、變扁
正常大便應(yīng)該是香蕉狀的。當(dāng)腸道長出腫瘤后，會占據(jù)腸道空間，擠壓糞便，就會改變大便的形狀，使其變得比一般情況下更細更扁。
3、大便次數(shù)增多或便意頻繁，但無糞便排出
腸道腫瘤會影響腸道的正常蠕動，使人產(chǎn)生更多的便意。但每次排便量會很少，甚至只是有便意，卻排不出來，常有排不干凈的感覺，排出的糞便往往更臭。
4、原因不明的慢性腹瀉，甚至和便秘互相交替
腸道腫瘤還會影響腸道內(nèi)的菌群平衡，使人產(chǎn)生慢性腹瀉。而腸道腫瘤堵塞腸道，又會引起便秘，于是，會出現(xiàn)腹瀉和便秘交替發(fā)生的奇怪現(xiàn)象。
生活中，若是想腸道健康，排便規(guī)律，一定謹記“三多、三少”！
“三多”：
1、多攝入膳食纖維
新鮮蔬菜、水果是膳食纖維的主要來源，此外，像粗糧也含有豐富的粗纖維。
研究發(fā)現(xiàn)，每天攝入35g以上的粗纖維，可使結(jié)腸癌的發(fā)生率降低40%。
膳食纖維可以加速腸道蠕動，減少糞便在腸內(nèi)的停留時間，還可刺激腸壁，促進腸道蠕動，利于糞便排出，改善便秘。
因此，平時可以多吃一些火龍果、菠菜、燕麥等食物。
2、多補充水分
平時養(yǎng)成主動喝水的習(xí)慣，有利于改善便秘情況，經(jīng)常喝水，有沖刷腸道、刺激腸壁，利于糞便排出。平時也可以加點通便的小植物，制成養(yǎng)生茶水，功效更佳。
玉蘭根茶
玉蘭根，是一種藥食兩用的小植物，現(xiàn)已被收入我國藥典，其重要作用是預(yù)防腸癌，改善腸道健康。
研究顯示，玉蘭根中含有大量的膳食纖維，對養(yǎng)護腸道，調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸炎都很有幫助。它還能降低大腸的pH值，可以增加腸道的有益菌數(shù)量，抑制有害菌的生長，改善腸道內(nèi)菌群環(huán)境。
并且，玉蘭根中含有低聚果糖，具有清腸排毒、改善脂質(zhì)代謝，降低血脂、調(diào)節(jié)機體免疫系統(tǒng)，促進礦物質(zhì)吸收等生物活性，有預(yù)防肥胖癥以及抗癌作用。
所以，平時可以將玉蘭根炒制成茶飲用，方便補充。
3、多有氧運動
久坐會導(dǎo)致胃腸蠕動減慢，加速大便干結(jié)等情況的發(fā)生，所以，平時可以適量進行有氧運動，
運動可提高身體新陳代謝，還能促進消化液分泌，利于消化；且能刺激結(jié)腸蠕動，減少糞便在腸道內(nèi)貯留時間；
不僅有助于預(yù)防腸癌的發(fā)生，還有助于減少便秘。
平時可選擇一些簡單的有氧運動，如慢跑、快走、廣場舞等。
“三少”：
1、少邊蹲廁邊玩手機
研究指出，有超過90%的人都養(yǎng)成了這樣一個習(xí)慣：就是邊上廁所時邊玩手機，特別是上大號的時候。
其實，看似你是在享受，長期如此，就會延長你的排便時間，并轉(zhuǎn)移你的注意力，如果久坐馬桶，還很容導(dǎo)致肛門處出現(xiàn)血管充血并誘發(fā)痔瘡，這對于排便沒有益處。
2、少吃傷腸食物
人們攝入的食物，最終都要在小腸內(nèi)消化吸收，若是飲食不潔，攝入了傷害腸道的食物，就會加速腸道病變。
如高膽固醇食物，這類食物由于難以消化，所以非常容易堆積在腸道里面，易誘發(fā)腸道炎癥而導(dǎo)致息肉的生成。
半生不熟食物：可能會有一些細菌和病菌，若長時間食用很可能會引發(fā)腸胃炎、痢疾問題，所以，這些食物，最好少碰。
3、少憋便
很多人會驚訝，誰會憋大便？可現(xiàn)實生活中，有一部分人會經(jīng)常憋大便，如那些經(jīng)常忙的不可開交，沒時間上廁所的人。
偶爾憋一次、兩次大便，對身體不會有太大影響，但經(jīng)常憋便，糞便不能及時排出，水分被重吸收掉，容易出現(xiàn)大便干燥，會增加腸道病變的發(fā)生。
所以，有便及時排，不要忍。
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