人身上本來就帶有長壽的特征，男人的更為突出，具體在哪能表現(xiàn)出來我們來看一下。
壽命長的男人，往往有3處“比較大”，占一個，恭喜你是長壽體質(zhì)！
1、肺活量大
肺活量的大小與身體機能能力和新陳代謝等都有密切的關(guān)系，肺活量比較大的人，肺部的功能會稍微好一些，每次呼吸時交換的氣體量就越多，可以給身體提高足夠的養(yǎng)分，如果男人都中年仍舊保持著完美的肺活量，說明細胞能在良好的環(huán)境內(nèi)生存和代謝，有利于健康長壽。
2、心胸大
很多男性的大男子主義比較明顯，心里藏不住事，性格急躁，遇事容易沖動，稍有不如意就會發(fā)脾氣，也容易造成氣血淤積，引發(fā)一系列心血管疾病，對身體健康不利。反之，心胸寬廣的人，常常抱有積極樂觀的心態(tài)，遇事不驕不躁，更容易化解壓力和突發(fā)狀況，使體內(nèi)的血液流通順暢，也有利于健康長壽。
3、手握力大
男人一直以來也是力量的象征，手握力大，不僅反映出男人的身體強健，而且更能反映腦的綜合協(xié)調(diào)能力，說明體內(nèi)各個器官正常運作，隨著年齡的增長和骨質(zhì)的流失，如果男人到了中老年依然有很大的手握力，則說明肝臟代謝正常，骨質(zhì)也很健康，屬于長壽體質(zhì)，目前，手握力也被認為是健康長壽的一項新的直觀指標。
一、不憋“尿”
如果長時間憋尿，細菌就無法被尿液沖走，尿路就會聚集很多細菌，尿路就有可能會產(chǎn)生感染。尿路感染可能會導致腎乳頭壞死、腎周圍膿腫，嚴重者可能還會導致腎衰竭，從而有生命危險。
二、不憋“病”
男人往往為了不給家人帶來困惑，通常身體不舒服都會大量服用止痛藥來緩解痛苦。長期服用止疼藥對于男人朋友來說有很大的危害，尤其是長期服用混合性的止疼藥，會產(chǎn)生很大的副作用，嚴重時會影響男人的腎臟功能，甚至會導致腎虛等癥狀。
三、不憋“氣”
經(jīng)常生氣是百病之源。生悶氣更是傷身！
經(jīng)過長時間的心情壓抑以后，人往往做出魯莽或過激舉動，反常行為又形成對大腦中樞的惡劣刺激，氣血上沖，還會導致腦溢血。
一、勤喝茶
吸煙的男人可以喝一些白鼓丁桔梗茶：將白鼓丁根、菊苣、桔梗、玉竹按適當比例制成白鼓丁桔梗茶，每日沖泡。
白鼓丁具有天然抗生素的美稱，能夠消除口腔炎癥，有廣譜殺菌的效果，是“八大金剛”之一。桔梗宣肺生血，有非常顯著的祛痰、止咳、利咽作用；玉竹可治咽干舌燥，對肺陰虛所致的干咳少痰，咽干舌燥，對肺結(jié)核咳嗽等都有一定的治療作用；菊苣可清熱解毒，利尿消腫，增強免疫力；
三高的男人可以喝一些谷谷丁桑葉茶：桑葉有降血脂、降膽固醇、抗血栓形成和抗動脈粥樣硬化作用，抗衰老、抗疲勞作用，桑葉還有良好的皮膚美容作用，特別是對臉部的痤瘡、褐色斑有比較好的療效。谷谷丁水提取物具有降低正常及致病動物餐后血糖的作用。還可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白。
二、勤換內(nèi)衣
一項統(tǒng)計數(shù)字顯示，男性更換內(nèi)褲的頻率是每8年才1次，不論這個數(shù)字是否準確，一旦內(nèi)褲出現(xiàn)了小洞、小裂縫和細微磨損，發(fā)黃發(fā)舊，或者散發(fā)異味，就要立即把它扔掉，最久半年更換一次。
三、勤補番茄紅素
西紅柿是番茄紅素含量較高的一種。多吃西紅柿有助于男士預防前列腺癌，并增強性.能力。調(diào)查表明，一些地中海國家，男人們前列腺痛發(fā)病率低，且性.能力多半維持到60歲以上，推測是因為當?shù)厥a(chǎn)西紅柿．而男人們又喜歡吃的緣故。一些研究提示，男性一周吃5～10次西紅柿，其患前列腺癌的可能性減少一半。
四、勤有氧運動
根據(jù)一項調(diào)查顯示，相較于久坐少動者，保持每周4次、每日30分鐘的快走，或進行能量消耗相當?shù)钠渌\動，如游泳、慢跑等，可以使成年男性的功能障礙發(fā)生率減少2/3。
