都說最美不過夕陽紅，然而面對器官的老化，身心的疲憊，老年朋友卻時刻不敢放松警惕。但隨著生活質(zhì)量的不斷提高，病發(fā)的年齡也逐漸低齡化，越來越多的三高，慢性病，糖尿病，腦梗，甚至是癌癥也不在是老年人的專利。腦梗死是腦卒中最常見的類型，也是致命率最高的，因?yàn)樗粌H有較高的致殘率，還具有非常高的致死率，可以說它也是我們最需要重點(diǎn)防范的。
身上這3處發(fā)麻，多是腦梗塞的前兆，長期下去當(dāng)心腦梗來襲
一、腳發(fā)麻
當(dāng)人體的血管出現(xiàn)堵塞，那么腳部的血液就會得不到供養(yǎng)，這樣就會出現(xiàn)麻木的現(xiàn)象，若你經(jīng)常出現(xiàn)肢體一側(cè)麻木，而且還伴有輕微的刺痛感，發(fā)麻時間長達(dá)1分鐘以上的，那么就要提高警惕了。有可能是腦梗的前兆。
二、手指發(fā)麻
當(dāng)人體的腦部供血不足的時候，那么人體的中樞神經(jīng)就會受到壓迫，從而就會使身體沒法及時的向手部傳遞正確的指令。從而導(dǎo)致手部出現(xiàn)無法使力，無法正常工作，有發(fā)麻的現(xiàn)象。甚至嚴(yán)重的手部還會有癱瘓的現(xiàn)象。
三、頭部發(fā)麻
當(dāng)頭部的血管出現(xiàn)了堵塞，那么頭部會出現(xiàn)缺氧、缺血的現(xiàn)象，這樣就會使人體的頭部出現(xiàn)發(fā)麻、頭暈、頭疼的現(xiàn)象。在現(xiàn)實(shí)生活中有很多人會不把頭麻、頭疼當(dāng)回事，其實(shí)經(jīng)常有這樣的現(xiàn)象，那么就需要及早的去檢查了，以免耽誤病情。
預(yù)防腦梗堵塞，多以這3樣為主
1、多喝水
多喝水可以有助稀釋血液，可以使血液更通暢，可以有助血液中的垃圾排出。平時可以多喝沿用中醫(yī)食療方熬制發(fā)酵的巴西菇蘆筍液，其含有的不飽和脂肪酸和蘆筍的蘆丁成分，能促進(jìn)血液微循環(huán)，軟化血管硬化。
2、常運(yùn)動
經(jīng)常運(yùn)動可以有助促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，促進(jìn)血液的循環(huán)，這樣可以有助減少血栓的形成，可以預(yù)防血管硬化，經(jīng)常扭動頸部，有助于頸部的血液流通，可以有助減少膽固醇的沉積，從而能夠改善大腦血液供應(yīng)，能夠預(yù)防中風(fēng)，腦梗的現(xiàn)象。
3、控制血壓
高血壓是造成腦梗塞的因素之一，據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)：高血壓患者發(fā)生腦梗塞的幾率會比平常人要高于7倍。所以建議大家一定要注意控制血壓，要定期的檢測血壓。
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