腦科學(xué)、認(rèn)知科學(xué)中，海馬體是一個(gè)基本常識(shí)，大家要了解了解先。
本篇內(nèi)容，給孩子講了之后，回頭再講講：定期的單元測(cè)試，緊迫感帶來(lái)的動(dòng)力，學(xué)了就測(cè)試帶來(lái)的小壓力，也是一個(gè)增強(qiáng)記憶和掌握所學(xué)知識(shí)的關(guān)鍵。
01
記憶的奧秘，海馬體的故事，別忘了講給孩子聽(tīng)
學(xué)習(xí)力強(qiáng)，記性好恐怕至少要占60%。
我們?cè)瓉?lái)講過(guò)，記憶曲線原理，可以一二年級(jí)就講給孩子聽(tīng)。告訴孩子，遺忘是人的天性，距離第一次學(xué)習(xí)越久遠(yuǎn)，忘記得越多。要記得住，就得多用所學(xué)知識(shí)（比如多看書(shū)，字就自然認(rèn)識(shí)了），古詩(shī)詞，就要多定期復(fù)習(xí)，定期背誦，才能記得住。對(duì)一些靠純記憶的東西，這些個(gè)方法，小學(xué)低年級(jí)就用起來(lái)。
海馬體的故事，略有抽象，可以等孩子掌握記憶曲線原理之后，慢慢講給孩子聽(tīng)。講了之后，讓孩子從此養(yǎng)成好習(xí)慣，定期復(fù)習(xí)鞏固，查漏補(bǔ)缺，加強(qiáng)記憶。特別是用在每個(gè)單元測(cè)試前，很有價(jià)值。
第一，先講人有短時(shí)記憶和長(zhǎng)期記憶
比如，我們?nèi)ド虉?chǎng)購(gòu)物或者上課，車(chē)庫(kù)很大。我們?yōu)榱朔奖慊貋?lái)找車(chē)，會(huì)默念幾遍車(chē)位號(hào)，或者干脆拍照。當(dāng)我們回來(lái)找車(chē)位的時(shí)候，大腦很自然想起來(lái)車(chē)位號(hào)，如果想不起來(lái)，還可以調(diào)用照片。
按說(shuō)這前面默念了幾遍，后面又使用了，相當(dāng)于做題了。但一周后，你來(lái)問(wèn)我，上周我們停車(chē)的車(chē)位號(hào)是多少，我是記不得的，這是為什么呢？？別說(shuō)上周的，剛才我取了快遞之后，取件碼，轉(zhuǎn)身就忘了。
因?yàn)橛行┒唐谟洃?，用過(guò)就作廢，你不用管的。但為什么你家的門(mén)牌號(hào)你一直記得呢？因?yàn)槟阋恢毙枰苄枰?，用過(guò)多次還強(qiáng)化了記憶。成為了長(zhǎng)期記憶了。
人就是這樣，記憶東西，很自然先是短期記憶，因?yàn)橐院筮€有需要，才會(huì)慢慢變成長(zhǎng)期記憶。知識(shí)需要的是就是長(zhǎng)期記憶，所以，需要反復(fù)做題等方式鞏固。
第二，講講海馬體發(fā)現(xiàn)的有趣故事
那人類(lèi)的長(zhǎng)期記憶，是記在什么地方呢？一個(gè)偶然的手術(shù)，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)和海馬體有關(guān)。
1957年，一個(gè)人得了其它大腦相關(guān)的疾病，醫(yī)生做手術(shù)的時(shí)候，把大腦中一個(gè)叫“海馬體”的部分，也切除了。
有意思的事情發(fā)生了。這個(gè)人，短期記憶沒(méi)問(wèn)題，但是，從此記不得很多長(zhǎng)期的事情，自己感覺(jué)長(zhǎng)時(shí)記憶的存儲(chǔ)和情景記憶的能力均有了較大的障礙，幾乎記不得長(zhǎng)期的事情了。
于是，科學(xué)家再通過(guò)一些其它實(shí)驗(yàn)驗(yàn)證，確認(rèn)了，大腦中的海馬體，是和我們的長(zhǎng)期記憶有關(guān)的。海馬體好像是一個(gè)管理機(jī)構(gòu)，把有些東西過(guò)濾了，只讓某些東西進(jìn)入長(zhǎng)期記憶區(qū)去存儲(chǔ)下來(lái)。
第三，人是動(dòng)物進(jìn)化來(lái)的，長(zhǎng)期記憶，只記憶哪些對(duì)生存很重要的東西
到目前為止，科學(xué)家研究清楚了大腦中海馬體的運(yùn)行機(jī)制：“海馬體”是幫助我們?nèi)祟?lèi)處理長(zhǎng)期記憶聲光、味覺(jué)等事件（即所謂敘述性記憶）的主要區(qū)域。借著研究海馬體及其相關(guān)神經(jīng)元的活動(dòng)情形，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)了大腦敘述性記憶形成的方法。而這個(gè)發(fā)現(xiàn)對(duì)于證明海馬體記憶學(xué)習(xí)的可塑性，也提供了最有利的證據(jù)：海馬體和我們的長(zhǎng)期記憶相關(guān)，也和我們的學(xué)習(xí)能力相關(guān)呢。
你知道嗎，人類(lèi)啊，是猴子進(jìn)化而來(lái)的。最開(kāi)始啊，人類(lèi)生存的環(huán)境很惡劣，這影響了人類(lèi)大腦的記憶機(jī)制?？茖W(xué)家發(fā)現(xiàn)啊，人和動(dòng)物一樣，對(duì)生存的剛需相關(guān)的東西，記得特別清楚。比如，你要記得蛇咬了是要中毒的，要記得老虎是要吃人的……要記得回家的路，記得家里的門(mén)牌號(hào)，不然就要餓肚子了，越對(duì)我們生存急需的事情，我們記得越清楚。
那，知道了這個(gè)道理之后，我們要把學(xué)習(xí)變成我們的剛需，變成我們很著急的事情，這樣我們就對(duì)學(xué)習(xí)的知識(shí)點(diǎn)，記得更加清楚了。
那么，怎么把學(xué)習(xí)變成我們生命里很迫切的事情呢？
這個(gè)時(shí)候，你要對(duì)孩子說(shuō)：且聽(tīng)下回分解。
如果他著急聽(tīng)，就說(shuō)：50元，這樣，損失越大，孩子會(huì)記得越清楚。
02
重復(fù)是記憶的關(guān)鍵
經(jīng)常要默念這句話：學(xué)習(xí)力的一個(gè)關(guān)鍵是記憶力，記憶的關(guān)鍵就是經(jīng)常重復(fù)！
所以，我們要用增加場(chǎng)景，尋找規(guī)律，添加聯(lián)系等多種方法來(lái)重復(fù)，強(qiáng)化記憶。
道理上，都是讓我們用這些方法，重復(fù)加深印象，形成記憶。主要是讓大腦海馬體決定：哎呀，重復(fù)了這么多遍了，那這些肯定是重要的知識(shí)，進(jìn)入我們的大腦長(zhǎng)期存儲(chǔ)吧。
可以給孩子說(shuō)：大腦有一個(gè)關(guān)鍵的特點(diǎn)，你重復(fù)多遍，她才認(rèn)為，哦這個(gè)東西，很重要啊，那我趕緊記下來(lái)。大腦里它有這么一個(gè)決定長(zhǎng)期記憶的機(jī)構(gòu)啊。
沒(méi)辦法，我們?nèi)?，每天要碰到的事情太多了，這個(gè)信息時(shí)代，獲取的信息也太多了，哪些要存儲(chǔ)進(jìn)大腦里？需要我們筆記，這是第一遍提醒大腦重視，過(guò)幾天梳理和整理，這是第二遍提醒大腦記憶。再后面拿出來(lái)閱讀和使用，這是第三遍了，當(dāng)然就記住了。沒(méi)記住，我們還有筆記，好記心不如爛筆頭啊。
所以，這是我們一直強(qiáng)調(diào)記育兒筆記的原因，也是推薦上了初中的孩子，一定要有自己的精華本錯(cuò)題本筆記的緣故。如果時(shí)間不夠，那就多在各種書(shū)上筆記，然后再用精華本梳理，不拘泥形式，但一定要有這個(gè)動(dòng)作。
因?yàn)?，歸納總結(jié)，也是一種記憶的加深，甚至還是更高維度的記憶加深，把各種知識(shí)串聯(lián)起來(lái)了。
當(dāng)然，記憶也有些竅門(mén)，我們?cè)僦貜?fù)下：
（1）找規(guī)律記憶
同學(xué)說(shuō)，我家的電話號(hào)碼是：842953，我立刻說(shuō)：那我記住了。
同學(xué)說(shuō)，你都沒(méi)有重復(fù)啊。我說(shuō)：你家號(hào)碼有規(guī)律，842分別加1，就是953，然后2的三次方=8，2的平方=4，2的一次方=2，這個(gè)規(guī)律，不要太明顯哦。
同學(xué)驚訝表示佩服：我自己還從沒(méi)有沒(méi)有注意到呢。我笑：數(shù)學(xué)家找各種規(guī)律記憶的故事，我看了好多，這點(diǎn)小技巧，我還是會(huì)的。
（2）場(chǎng)景記憶法
每次要給同學(xué)打電話，就回憶起上面的的場(chǎng)景。
記憶加深一刻。
（3）聯(lián)想記憶。
老師在黑板上講，你們看這個(gè)“明”字，左邊日，右邊月，白天有太陽(yáng)，晚上有月亮，是不是照得明晃晃的，這就是明。通過(guò)這樣的聯(lián)想，好多字，就這樣記住了。
英語(yǔ)單詞一樣?。篺riendship，友誼，哈哈，能和你在危險(xiǎn)的水面一起劃船的人，那就有友誼無(wú)疑了，有趣有趣。
所以，過(guò)了很多年，有人說(shuō)：哎呀，友誼的小船說(shuō)翻就翻。我噗呲一笑：立刻就想到friendship這個(gè)單詞了。記憶又加深一份。
對(duì)了，最后說(shuō)一下，寫(xiě)完這篇文章，我對(duì)海馬體的作用，理解更加深刻了。
你看，整理筆記，還有加強(qiáng)輸出，也是記憶的好辦法啊。所以，有意無(wú)意的，讓孩子給我們講點(diǎn)東西，講講課，這是費(fèi)曼學(xué)習(xí)法，一定要用起來(lái)。
03
可以讓孩子試一試：一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊學(xué)習(xí)，是不是效果更好？？
實(shí)驗(yàn)表明，在特別安靜的環(huán)境里，人的記憶力反而不好，學(xué)習(xí)效果也不好?？赡苁侨祟?lèi)原始的不安全感激發(fā)了，此刻完全不想學(xué)習(xí)，記不住東西吧。
所以，不要把家里搞得太安靜了。比如夏天，我發(fā)現(xiàn)空調(diào)呼呼呼的聲音，傳到我大腦里，我看書(shū)寫(xiě)作，就特別容易深入，不知道是不是下意思認(rèn)為大腦涼快了，同時(shí)也隔離了其它聲音。
但是噪音太大也影響學(xué)習(xí)影響記憶，這個(gè)大家都知道的，就不多說(shuō)了。噪音超過(guò)多少分貝就是擾民，大家查查，可以投訴的。
既然有點(diǎn)聲音學(xué)習(xí)效果好，而音樂(lè)如此美妙。那么，是不是一邊聽(tīng)音樂(lè)，一邊學(xué)習(xí)，效果就特別好呢？
答案是：因人而異。
比如我戴耳機(jī)學(xué)習(xí)，就完全學(xué)不進(jìn)去，看書(shū)都不行。但有同學(xué)就說(shuō)這樣排除干擾，學(xué)習(xí)效果特別好。
所以，只能自己測(cè)試，找到適合自己學(xué)習(xí)的背景音樂(lè)。
比如我為了學(xué)習(xí)和寫(xiě)作，多次測(cè)試后發(fā)現(xiàn)，對(duì)我來(lái)說(shuō)：寫(xiě)作的時(shí)候，電腦不能播放音樂(lè)，但距離我兩三米外可以播放，但音量不要太大，要?jiǎng)偤闷鸬礁采w其它噪音，但一旦我沉浸入寫(xiě)作時(shí)候就聽(tīng)不見(jiàn)的那種最好。還有，那種節(jié)奏太激烈的也不行，忍不住就熱血沸騰起來(lái)了，誰(shuí)還看書(shū)呀。
這個(gè)道理，大孩子應(yīng)該會(huì)明白的，有空講給她們聽(tīng)。
然后呢，自己測(cè)試下自己的學(xué)習(xí)環(huán)境，需要什么音樂(lè)，什么歌曲，提前選好。
甚至可以深入測(cè)試下，哪些音樂(lè)的刺激下，自己的學(xué)習(xí)效果最佳，記憶效果最好，那么，長(zhǎng)期聽(tīng)同類(lèi)的，或者就那幾首歌曲就好。
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