免费视频淫片aa毛片_日韩高清在线亚洲专区vr_日韩大片免费观看视频播放_亚洲欧美国产精品完整版

　　吹空調(diào)

　　過于貪涼容易損傷人體陽氣，讓濕邪侵入身體。建議大家在夏天洗澡時(shí)要注意關(guān)閉空調(diào)，洗澡水別太涼，洗頭后要及時(shí)吹干。

　　不通風(fēng)

　　一些生活細(xì)節(jié)，也會(huì)導(dǎo)致周圍環(huán)境和身體里的濕氣加重。比如，喜歡坐在地板上玩耍、長(zhǎng)時(shí)間呆在密閉的房間里等。

　　建議大家平時(shí)要適當(dāng)開窗透氣，特別是房間內(nèi)潮氣重時(shí)。

　　“濕邪”7大信號(hào)

　　起床時(shí)看感覺

　　早晨起床時(shí)還覺得困倦、四肢沉重，尤其是小腿肚子發(fā)酸發(fā)沉，手腳冰冷，人也懶得動(dòng)彈，說明你體內(nèi)濕氣重了。

　　穿衣時(shí)看感覺

　　皮膚總愛起疹子，有時(shí)手腳患有小皰疹甚至脫皮，臉上、頭發(fā)總愛出油，黏膩不舒服。

　　如廁時(shí)看大便

　　大便經(jīng)常粘在馬桶上，一箱水還沖不凈，而且總有排不凈的感覺，說明體內(nèi)有濕氣了。

　　洗漱時(shí)看舌苔

　　“舌為心之苗，又為脾之外候”。如果舌苔白厚，看起來滑而濕潤(rùn)，則說明體內(nèi)有水濕；如果舌苔粗糙或很厚、發(fā)黃發(fā)膩，則說明體內(nèi)有濕熱。

　　刷牙時(shí)看惡不惡心

　　有些人一刷牙就嘔吐、惡心，嗓子里邊總是有不干不凈的感覺，想吐痰也吐不出來，也是體內(nèi)有濕氣的表現(xiàn)。

　　看平時(shí)愛不愛動(dòng)

　　體內(nèi)濕氣重的人大多缺乏運(yùn)動(dòng)，同時(shí)他們又常常會(huì)因?yàn)闈駳庵囟杏X身體沉重四肢無力。

　　但越是不愛運(yùn)動(dòng)，體內(nèi)淤積的濕氣就越多，久而久之會(huì)導(dǎo)致濕邪困脾、引發(fā)疾病。

　　吃飯時(shí)看胃口

　　沒有原因的胃口不佳、胸腹悶，容易拉肚子。脾濕導(dǎo)致的腹瀉不一定是因?yàn)椴【?，而是脾胃失和造成的，使用抗生素往往并沒有效果。

　　當(dāng)然，這些都是濕氣比較嚴(yán)重時(shí)的表現(xiàn)。出現(xiàn)了這些癥狀，還是先要排除其他疾病，請(qǐng)醫(yī)生進(jìn)行診斷后再做處理。