1 神奇的穴位，神奇的效果
身體上有許多的秘密是你所不知道的，人體天生就有抵抗疾病、自我調(diào)節(jié)的能力，只是我們的雙眼被保健品、化學藥物所蒙蔽……動動手指、捏捏按按，可以迅速激發(fā)身體的潛能，使你遠離病痛，健康久久！
經(jīng)常有同學、同事、朋友，還有病人來向我咨詢治病的常識。在我看來，生病了，應該讓專業(yè)醫(yī)師來診治病情，但在就診之前、檢查之余、治療之時，嘗試一種比藥療、食療更方便，比運動更輕松的養(yǎng)生保健方式——穴位按摩，也許大有益處。
許多人接觸過穴位按摩，甚至國外的朋友也喜歡這種綠色、自然、無毒副作用的方法，但是其復雜的手法和高深的取穴方式對大多數(shù)人來說都過于復雜；如果還要學習經(jīng)文古典、脈學玄秘，則更是讓人高不可攀，望而卻步了。
其實，根據(jù)我多年的經(jīng)驗，如果能夠掌握幾個有效的穴位就有很好的治病、保健效果。當然這些穴位并不是我發(fā)明的，我們的古人早就發(fā)現(xiàn)：經(jīng)常刺激某些穴位，可以強身保?。欢碳ち硪恍┭ㄎ?，則可以治病療傷。在醫(yī)藥缺乏的古代，人們有時就是利用一根銀針和幾個穴位治好了很多疑難雜癥。
我們普通人并不需要學習得太復雜，只要掌握這些常用而有效的穴位，在家里經(jīng)常捏捏按按，就會產(chǎn)生作用。長期堅持下去，不僅能給自己，也可以給你的家人帶來健康和快樂。
關鍵是你一定要動動手，試一試，效果一定會出乎你的意料。
要學會有效的穴位按摩，其中重要的一點就是找對穴位。對于各種各樣的穴位，很多人都覺得不容易找到。其實這是一件非常簡單的事情，你的手不僅可以用來按摩，還可以幫助你找準穴位！
每一個人的身高不同，身體不同部位的長度和寬度也不一樣，所以我們不能夠拿尺子上的長度來尋找穴位。但是正常人體的比例都是均衡的，我們可以將自己的手指作為尋找穴位及度量尺寸的工具。常用的有拇指的寬度和四指并攏的寬度。
拇指的寬度為1寸。
食指、中指、無名指、小指并攏，其橫寬面為3寸。
最直觀的尋找方法：
如果你覺得上面的手法還是不夠形象，那我告訴你一個最直觀的尋找方法——直接感覺。
當你按壓到正確的穴位時，會感覺到特別酸脹！
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