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俗話說(shuō)藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，臉色發(fā)黃，氣色不佳，補(bǔ)充氣血對(duì)女性來(lái)說(shuō)非常重要，今天為大家推薦一道“補(bǔ)血五紅湯”，主要是用紅棗、紅豆、紅皮花生、紅糖和枸杞五種食材一起熬制的湯品。

平時(shí)適當(dāng)食用，對(duì)人體提升機(jī)體免疫力有好處。既能補(bǔ)氣養(yǎng)血，美容養(yǎng)顏，健脾養(yǎng)胃還能養(yǎng)生，隔天吃一次，臉色紅潤(rùn)精神好！

主料：紅豆、花生、紅糖、枸杞、紅棗

1

砂鍋內(nèi)放入紅豆，枸杞。

2

接著放入花生，紅棗。

3

加適量的水，煮至沸騰。

4

加入紅糖，小火熬煮40分鐘。

5

攪拌一下，煮到食材，軟糯湯汁變紅。

6

這碗五紅湯，補(bǔ)氣補(bǔ)血，美容養(yǎng)顏，女生必備，喝出好氣色！