關(guān)于給寶寶添加輔食的時(shí)間，世界衛(wèi)生組織的建議是：純母乳的寶寶在滿180天后開始添加輔食，奶粉喂養(yǎng)的寶寶，可以在寶寶四個(gè)月后根據(jù)實(shí)際情況適時(shí)開始添加輔食。
為什么純母乳寶寶要六個(gè)月后添加呢？
六個(gè)月后，對(duì)于純母乳喂養(yǎng)的寶寶來(lái)說(shuō)，母乳中的營(yíng)養(yǎng)已經(jīng)不能“完全滿足”寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需求了，這時(shí)候就需要給寶寶添加輔食了。我兒子是純母乳喂養(yǎng)，也是在六個(gè)月的時(shí)候開始添加輔食的。
這個(gè)時(shí)候給寶寶添加輔食，除了能增加營(yíng)養(yǎng)外，還能鍛煉寶寶的咀嚼、吞咽能力，為寶寶以后能更順利的從各種食物中攝取營(yíng)養(yǎng)、養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，和長(zhǎng)牙奠定基礎(chǔ)。
而且6個(gè)月左右的寶寶，此時(shí)對(duì)奶類以外的其他食物也很感興趣，添加起來(lái)一般也比較順利，正是給寶寶添加輔食的好時(shí)機(jī)；若是添加輔食太晚了，過(guò)了寶寶的這個(gè)口欲期，以后添加輔食可能就有一定難度了。
小知識(shí)：很多家長(zhǎng)覺得六個(gè)月開始添加輔食，是因?yàn)槟溉閺牧鶄€(gè)月后沒營(yíng)養(yǎng)了！
其實(shí)，這是誤區(qū)！
母乳是會(huì)隨時(shí)發(fā)生變化的，除了有“初乳和成熟乳”之分，每次喂奶還有“前奶和后奶之分”，而且隨著寶寶成長(zhǎng)，母乳的營(yíng)養(yǎng)成分也會(huì)根據(jù)需求發(fā)生變化。
所以，并不存在六個(gè)月后母乳就沒營(yíng)養(yǎng)的說(shuō)法，只是六個(gè)月后，由于寶寶生長(zhǎng)發(fā)育需求的改變，母乳已經(jīng)不能“完全滿足”寶寶的營(yíng)養(yǎng)需求了。
但是根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，要繼續(xù)母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上，適時(shí)適當(dāng)?shù)目茖W(xué)地給寶寶添加輔食。
剛開始給寶寶添加輔食，怎么添加呢？
很多新手爸媽，到了給寶寶添加輔食的月齡，卻發(fā)愁該如何添加，下面就是剛開始給寶寶添加輔食的幾點(diǎn)建議：
1、從富含鐵的食物開始添加。
添加輔食的時(shí)候，權(quán)威建議是從“富含鐵的食物開始添加”，同時(shí)考慮“補(bǔ)鐵和容易消化”，那一般是建議先從高鐵米粉開始添加。
母乳中鐵含量很低，而寶寶在媽媽肚子時(shí)儲(chǔ)存在體內(nèi)的鐵，這個(gè)時(shí)候差不多也消耗完了，如果沒及時(shí)給寶寶補(bǔ)鐵，寶寶很容易出現(xiàn)缺鐵性貧血。而米粉口感細(xì)膩、容易消化，是寶寶輔食首選，再加上是市售嬰兒米粉都是強(qiáng)化過(guò)鐵的，剛好是最佳的嬰兒輔食。
2、逐類多樣的添加輔食。
寶寶的輔食要一樣一樣的加，先讓寶寶適應(yīng)一種，然后再適應(yīng)另外一種，只要寶寶沒有過(guò)敏或者消化不良，那就可以繼續(xù)添加新種類的輔食了；萬(wàn)一添加后寶寶出現(xiàn)過(guò)敏了，那就要停掉輔食幾天，過(guò)幾天可以再給寶寶嘗試添加一次，若還是過(guò)敏，說(shuō)明寶寶對(duì)此類輔食是有過(guò)敏反應(yīng)的，就暫時(shí)不要添加了。
容易導(dǎo)致過(guò)敏的食物有：蛋清、蝦、芒果、菠蘿、水蜜桃、花生、奇異果等。
3、從少量開始添加，逐漸加量加次。
寶寶6個(gè)月剛開始添加輔食時(shí)，可以先每天添加一次，每次20毫升的米粉就夠了，或者按照配方表上來(lái)沖泡，但每天的奶量最少800毫升。
等到寶寶7個(gè)月后，可以輔食量增加到40毫升，每天吃輔食的時(shí)間盡量安排在兩次奶的中間，如選擇早上10點(diǎn)和下午3-4點(diǎn)。
京媽提醒：給寶寶添加輔食，不要過(guò)晚！母乳再好也要及時(shí)添加輔食
給寶寶添加輔食的時(shí)間，最晚不要超過(guò)八個(gè)月，如果寶寶發(fā)育正常是要在六個(gè)月開始添加輔食的，添加過(guò)晚對(duì)寶寶的影響會(huì)很大。
鄰居家寶寶，他媽媽的母乳一直很好，在寶寶6個(gè)月時(shí)，家里人覺得寶寶吃母乳就夠了，沒有特意去給寶寶添加輔食，寶寶每天幾乎就只吃母乳，偶爾喝點(diǎn)白粥。等到寶寶8個(gè)月后，有時(shí)候媽媽誤了喂奶的時(shí)間，寶寶就寧可餓著也不愿意吃輔食，直到媽媽回來(lái)吃奶。
后來(lái)這個(gè)寶寶一歲多斷奶后，一直都處于營(yíng)養(yǎng)不良的狀態(tài)，整個(gè)人瘦瘦的，頭發(fā)還一根根地立著，其實(shí)造成寶寶這種情況，這都是沒有及時(shí)給寶寶添加輔食導(dǎo)致的。
所以，寶寶滿6個(gè)月后，不管母乳有多好，都要給寶寶添加輔食，畢竟人最終都是靠一日三餐來(lái)提供營(yíng)養(yǎng)的。
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