《5秒法則》
作者：梅爾·羅賓斯
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精彩書摘
⒈
人生中的改變、過渡等不僅僅是發(fā)生在你身上的某種經(jīng)歷，它們還能讓你學習和掌握新的技能。你不必覺得自己是惡劣環(huán)境的受害者，不必去期望和祈禱這些挑戰(zhàn)趕緊結(jié)束，你完全可以積極地參與到這個過程中來，了解事物的真相，獲得成長。
⒉
最終決定你是誰，提升你的身份，并不是你如何處理那些期盼和希望的事物，而是如何應對那些不期待的事，如何挺過那些沒有預料到的事，以及如何走出看不見的地方。
⒊
真正的改變需要莫大的勇氣:我們要有勇氣向自己提出難解的且看似沒有答案的問題；要有勇氣將這些問題緊緊地鎖在我們的意識里，任它們燒掉我們的幻覺和舒適感。
⒋
其實，危機給人的感覺就像是一個關鍵時刻，是需要作出判斷、決定和改變的時刻，在這個時刻，我們就有了與過去的現(xiàn)實分離開來的機會，開始一段新的旅程。
⒌
我們只有意識到過去的人生是多么糾纏不清，才能將自己從過去中解救出來。
⒍
“中年危機”這種說法其實是錯誤的。應該將它稱為“中年覺醒”。它是一種情感上的修煉，讓我們在經(jīng)歷了人生至關重要的時期，獲得重生。
⒎
真正的敵人并不是我們心中的黑暗，而是拒絕和否認黑暗。
⒏
所有的成長都需要有放手的勇氣，就好像讓我們從這座懸崖跳向那座懸崖一樣，我們想從曾經(jīng)的模樣變成向往的模樣，就要將舒適拋在身后，勇敢地跳向那個暫時未知的懸崖。
⒐
我們必須允許自己感傷那不可挽回的過去，無論它們是什么樣子，只有這樣，才能幫助我們邁入新的未來。
