水木君說：
有時候生活不盡如人意，但好在每一天都可以是新的開始。只要有自律這件武器，逆風翻盤總是充滿了無限可能。從明天起，愛惜自己，堅持自律，真正厲害的人，不在凌晨的朋友圈沉淪，硬核的人生，就從早睡早起開始。
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不知道從什么時候起，熬夜成了一種時尚，晚上的朋友圈總是熱鬧異常：
有人感慨加班苦悶，有人曬著夜宵和啤酒，也有人什么也不做，只是刷著微博抖音也要挺到后半夜......
他們笑著說這是“熬最深的夜敷最貴的面膜”。白天都被工作占據，唯有夜晚的短暫時間才屬于自己，當然要大熬特熬，人生才不虧啊。
從夜里偷點時間給自己，確實代償了白天的遺憾，但是他們有沒有想過，這份補償是以透析健康為前提的。
越來越多的猝死、絕癥與熬夜有關，用一生的健康換一時的痛快，這樣的人生才是真的虧。
熬夜沒什么值得驕傲的，早睡早起才是了不起的才華。
人與人之間的差距，很多時候不需要太多外力，只要一場早起就可以有天壤之別。
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真正厲害的人，從來不在凌晨發(fā)朋友圈。
相比加班到深夜，吃喝在通宵，他們選擇按時休息，然后用一場早起打開活力充沛的一天。
很多名人都有早起的習慣。
著名作家村上春樹，每天4：30起床，
蘋果前CEO喬布斯，每天6點多起床，
聯想創(chuàng)始人柳傳志，每天5點前起床，
著名投資人杰夫·喬丹，早上5點到辦公室，
蘋果CEO蒂姆·庫克，每天早上4點半開始發(fā)郵件，
百度創(chuàng)始人李彥宏說，每天早晨5點多就“被機會叫醒”。
......
時間對每個人都是公平的，在均攤的24小時里，你幾點起床，就幾點開始這一天，一個能比別人早起的人，自然就擁有了更多時間。
成功的第一步，往往就是跑在時間前面。
作家梁實秋喜歡早起。
他習慣在天蒙蒙亮的時候就起床，搬藤椅獨自到廊檐下奮筆疾書，日出后，陽光曬滿半個院子，大家陸續(xù)醒來，人聲嘈雜，他也自然收筆。
早上的時間風輕人靜，適合專注，效率翻倍。
如此反復一個月，趁著別人貪睡的一點時間，他居然翻譯完了整本的《阿伯拉與哀綠綺思的情書》，自己都頗感意外和驚喜。
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早起的人生有多賺？有人算了這樣一筆賬。
如果每天早起一小時，一個月就比別人多了30個小時。
這30個小時，你可以背下至少1000個單詞，或者看完2到3本書，修完一門在線課程，晨跑5公里毫無壓力......
每個月30小時的差距，一年下來就是360小時，按照每天8小時的平均工作時間算，一年你就比別人多了45天，整整一個半月。
那些你默默背完的單詞，看完的書，學完的技能，跑過的路，日積月累總有一天會成為你超越別人的資本和實力。
美國海豹突擊隊前指揮官杰克·威林克，退伍多年，也依然堅持每天必須4：45分起床，是習慣，更是一種信仰。
他說，“一想到有那么多的競爭者，當我醒來，他們卻在熟睡，我就有種莫名的優(yōu)越感?！?/p>
一年，三年，五年，十年......
人和人之間的差距就是這樣被拉開的。
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如果仔細觀察，其實不難發(fā)現，雖然行業(yè)有別，性格各異，99%的成功人士都有這樣的兩個共性：有1到2個特別擅長的運動，雷打不動的規(guī)律作息。
成年人的自律，說到底不過就是三件事：管住嘴，邁開腿，早睡早起。
越是金字塔頂端的精英，越有著嚴格到變態(tài)的堅持。他們去健身的次數比誰都多，他們開始工作的時間比員工還要早。
明明他們才是最有資格偷懶的人，為什么卻能夠像苦行僧一樣，日復一日的堅持？
因為他們都深深嘗到了自律的甜頭，不能自拔。
聽一個外企女高管分享過自己的作息表。
她每天5點鐘醒來，先去晨跑半小時，然后洗漱畫好精致的妝容，接著準備好兩個孩子的早飯，然后送孩子去幼兒園，在上班高峰到來前已經坐到了辦公室里，處理郵件，做好一天的日程安排，等其他同事們你爭我趕地開始上班，她已經完成了30%的工作......
從入職公司到如今的管理層，這個作息不知道為她贏得了多少的時間和精力，她也是公司有史以來晉升最快的女主管。
自律久了會上癮，優(yōu)秀從來有跡可循。
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老天并不是一碗水端平。
有時候的人生起點太低，有時候生活不盡如人意，但好在每一天都可以是新的開始。
只要有自律這件武器，逆風翻盤總是充滿了無限可能。
從明天起，愛惜自己，堅持自律，真正厲害的人，不在凌晨的朋友圈沉淪，硬核的人生，就從早睡早起開始。
作者/才華水木君
水木文摘（mweishijie）原創(chuàng)發(fā)布
