【 蘑菇心理 第966天 】
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文 |實用菌
01
很多女人本能地以為，談戀愛就是一個享受被愛的過程，只要能夠被愛，被各種照顧，就覺得對方是一個對的，而完全忽略了對方是一個什么樣的人，兩個人在相處的過程中有哪些值得關(guān)注的問題。
如果這些問題在感情初期沒有磨合好，只是一味地憑感覺，那么結(jié)婚后自然會遇到這樣或那樣的問題。
這也是生活中，沖動式結(jié)婚又沖動式離婚的人越來越多的原因所在。
那么，對于一個女人來說，要想找到真正的幸福，在和喜歡的人交往的時候有那些問題是特別需要關(guān)注的呢？
這里我們分享幾點。
02
有共同語言
我們經(jīng)常說，好的伴侶一定會有靈魂上的共鳴。而要達到這種共鳴，共同的語言是必不可少。
很多夫妻到最后分開，就是因為相處到最后發(fā)現(xiàn)兩個人根本說不到一起，無話可說，于是兩個人的感情在沉默中消失殆盡。
所以，共同語言很重要。
但是，我們也不能把共同語言理解的過于狹隘，比如認為只有有共同話題才是共同語言。
其實共同語言還包含另一層含義：
讓彼此都能接受，甚至是如沐春風的交流方式。雖然你說的我不熟悉，但是我愿意傾聽，而且能求同存異，這也是一種共同語言。
比如男人喜歡聊游戲、足球、時事，女人喜歡聊化妝、八卦、肥皂劇，大家所熱衷的話題很多時候確實不一樣。
但是如果能夠尊重對方的興趣，并適當?shù)貎A聽和交流，也可以營造出很融洽的相處狀態(tài)。
那么這樣相處方式，也可以達到一種很和諧的狀態(tài)。
后臺回復【安全】測試你的安全感指數(shù)
03
不過度依賴
感情離不開依賴，如果一個人不能給自己一種可依靠的感覺，那這段感情就沒有存在的意義。
而容易出問題的地方在于過度依賴。
過度依賴的人常把愛人的意志當成自己的意志，一旦對方離開你，你就驚慌失措，迷失自我。
如果他們不幸遇到了一個很糟糕的人，也不會認為是對方的錯，而是懷疑是自己在某些方面做的不夠好。所以，這樣的人很容易陷入到有毒的關(guān)系中，并越陷越深。
要擺脫這種依附心理，關(guān)鍵是在兩點提升自己：
經(jīng)濟獨立
經(jīng)濟獨立并不是指你必須能掙多少錢，而是指自身的能力。即使你現(xiàn)在沒有工作，但是當你想要找一份工作時不會太困難，這就是能力。經(jīng)濟獨立不一定非要外出工作和掙錢，而是說當有一天你需要去工作時，依然有這方面的能力。
相對于錢本身，擁有掙錢的能力會讓你更自信和更有底氣。
精神獨立
把自己整個情感和精神完全寄托在另一個人身上是很危險的，它不僅會讓你失去自我，也會讓對方感到束縛甚至是窒息。
你可以把重要的一些情感和寄托放在自己的愛人身上，但更重要的是擁有獨自獲得樂趣，獲取心理能量的能力，比如培養(yǎng)自己的興趣好，可以去旅行、閱讀、音樂等。
此外，你還可以把一些情感需求投射到自己的社會關(guān)系上，比如志同道合的朋友，甚至也可以喜歡的偶像（注意適度）。
當我們可以做到這些時，對一個人的依賴就會不那么嚴重，從而有能力用更平等的心態(tài)來相處。
04
避免情緒化
女人在和愛人說話的時候，為了追求說話的效果，經(jīng)常會故意夸大用詞。
例如“你總是說話不算數(shù)！”“你每次都這樣！”“你從不關(guān)心我”等等，這種感性的言語就是情緒攻擊。
情緒攻擊不是就事論事，而是就事論人，拿一個人做的某一件不好的事來評價其整個人。
而男人習慣的交流方式是內(nèi)容直接、內(nèi)容明確。
如果你直接告訴他這件事錯在了什么地方，他會很容易接受，并改正；但是如果你在說事情的時候有過多的指責和抱怨，男人就會為了自我保護而反抗或者遠離。
所以，情緒攻擊不但不能解決問題，反而會讓問題變得復雜。
明明是想獲取更多的愛，但是因為方法不當，可能會讓愛遠離自己。
所以，要想避免親密關(guān)系中那些無畏的沖突，得學會處理好情緒問題。
05
緩解情緒，這里有兩個小方法：
自我暗示法
當你感到壓抑、粉嫩嫩、渾身充滿負能量的時候，最好避免和別人交流，并嘗試提醒自己：我現(xiàn)在情緒不太好，得先冷靜下來，等感覺稍微好一點后再說。
這種暗示一開始未必有效，但長期反復使用會讓你養(yǎng)成一種思維習慣，當你情緒激動時，不再會被情緒劫持，然后鉆進牛角尖里，而會尋求冷靜和反思。
危機演練
這個適合于一些關(guān)鍵場合。
當你想和愛人去溝通一件很重要的事情時，可以先去假設(shè)可能會存在什么問題，然后設(shè)想當問題真的出現(xiàn)時，又該怎么去應(yīng)對。
這樣去考慮，當問題真的出現(xiàn)時就可以減少自己的失控感，從而最大程度下降低自己的情緒化。
06
以上這些問題，都是感情的基石。
基石穩(wěn)，則感情長久而堅定；而基石一旦出現(xiàn)裂痕，而很容易瞬間崩潰。
而那些感情甜蜜，看起來命好的女人，其實并不是因為運氣，而是在這些關(guān)鍵的地方懂得經(jīng)營和呵護罷了。
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