自信有很多形式，可以像拳王阿里一樣“囂張跋扈”，也可以像奧黛麗·赫本l一樣美麗優(yōu)雅。真正自信的人與那些總是試圖掩蓋不安的假自信的人截然相反，他們都有屬于自己的動人一面。
真正自信的人擁有一套與眾不同的習慣。
談起“自信”，有一件事可以確定：真自信的人總是能夠一掌把懷疑和驚慌拍死在搖籃里，因為他們在影響別人，在做實事。
我想起了亨利·福特說過的至理名言：
“不管你認為自己行或不行，你都是對的?！?/strong>
福特的觀點是你的心智對你通向成功的能力有著強大的影響。墨爾本大學近期研究表明自信的人就是比不自信的人賺錢賺得多，升職升得快。
我做了一些觀察，發(fā)現(xiàn)了12個真正自信的人擁有的獨特習慣，也許你能從中獲益。
幸福是自信的一個決定性因素，因為為了對自己“做的事“有自信，你必須樂于“做自己”。
充滿自信的人總是從他們自己的成就里獲取快樂與滿足，而不是去想別人怎么評價自己的成就。他們對別人怎么評價自己無所謂，你從來不會因為別人怎么說你而變得更好或者更壞。
自信的人從來不輕易給別人下結(jié)論。因為他們知道每個人都有權(quán)利表達，他們不需要貶低別人來抬高自己。把自己和別人比較是一種非常狹隘的想法。自信的人從來不會浪費時間在評價他人身上，或者擔心自己是不是滿足他人的評價標準。
加州大學舊金山分校調(diào)查研究表明，你越難說No，你越有可能陷入抑郁和壓力。自信的人知道說No對健康有益，他們會很明確地說明自己為什么拒絕，為什么說No。當有必要說No的時候，自信的人不會說“我覺得我不行”或者“我不確定”。他們會很自信地說“No”，因為他們知道說No是一種具有榮譽感的許諾，他們給了能夠真正實現(xiàn)目標的人一個機會。
有自信的人聽的比說的多，因為他們不覺得他們有任何事需要去證明。自信的人通過傾聽去了解和關注別人，他們可以借此得到提升和學習。他們關注內(nèi)在過程本身而不是把內(nèi)在過程當做給別人證明的自己的機會。他們知道享受過程的快樂，而且傾聽能讓人和人之間走得更近。
很少能夠聽到真自信的人說話帶著“呃……”、“這個我不確定哦……”、“我覺得……”。自信的人說話通常帶有肯定語氣，因為他們知道如果你不能傳遞確切的信息對聽你說話的人有多難受。
自信的人喜歡挑戰(zhàn)自己和自己競爭，甚至會為贏得每一個小勝利全力以赴。小勝利能夠激發(fā)大腦里管理“刺激”和“激勵”區(qū)域的雄性激素飆升，這個激素還會刺激睪丸激素的增加，進而刺激他們對面對未來挑戰(zhàn)的激情。當你有一系列小的勝利積累，他們就會讓你的自信一直持續(xù)。
加拿大研究機構(gòu)做研究表明一周做運動2次，并連續(xù)10周的人在社交上、學業(yè)上、運動上都更具競爭性。他們對身材和自尊心有更高的要求。而且，身材的改變不是增加自信的決定因素，但它能夠刺激身體分泌更多的胺多酚，會給生活帶來無與倫比的改變。
人們常常自動屏蔽那些極其渴望獲得他人關注的人。自信的人知道做自己遠比試圖證明自己很重要有影響力得多。人們往往被你的態(tài)度或者正確的人生觀所吸引，而不是你認識哪些人或者你認識多少人。自信的人往往帶給他人正能量。
自信的人是天生的注意力分散大師。當他們的成就備受矚目時，他們迅速轉(zhuǎn)移焦點，讓目光關注那些幫助他們完成成就的人。他們不需要贊揚因為他們知道自己的價值所在。
自信的人不怕被證明是錯的。他們喜歡發(fā)表意見，并且看到意見是否被支持。因為他們能從他們犯過的諸多錯誤中學到很多，也能從那些做出正確抉擇和意見的人身上學習。自我肯定的人知道他們的能力所在，不會因為犯錯而自我貶低。
當自信的人看到機會時，他們總會把握住。與其擔心事情會不會變糟糕，他們會問自己：“是什么在阻擋我前進？為什么我不能這么做？”然后他們會努力去爭取?？謶譄o法讓他們退卻，因為他們知道如果他們從來不嘗試，他們就無法成功，失敗是一種極好的學習方式。
不安的人總是懷疑他們周遭的人，因為他們總是試圖偷取別人的光彩或者通過批評別人來證明自己的價值。
自信的人則與之相反。他們不會擔心自己的親信，因為他們的自我價值是由內(nèi)而生的。與其關注內(nèi)在的不安，自信的人更關注外界，這使他們能看到更多美好的事。他們能夠為他人的成就而喝彩并且由衷地贊揚他人正是源自于此。
自信的人覺得向他人尋求幫助不會讓他們顯得很弱小或者愚蠢。他們知道自己的能力極限和弱點，他們也懂得學習他人填補差距。他們明白向他人學習專業(yè)精神是一種提升自我的極佳方式。
