在日常生活當(dāng)中，有些人體質(zhì)特別的差，經(jīng)常會患有一些疾病，當(dāng)然患有疾病的原因有很多，其中一個重要的原因可能是由于體內(nèi)的濕氣過重，如果一個人體內(nèi)濕氣過重的話，往往會造成很多的健康問題。因此在日常生活當(dāng)中，一定要及時的祛除體內(nèi)的濕氣，可以借助下面的食物。那么，濕氣的“特效藥”找到了，經(jīng)常吃，排毒祛濕，效果堪比“拔罐”！
薏仁：薏仁有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效，為常用的利水滲濕藥?？纱龠M(jìn)體內(nèi)血液循環(huán)、水分代謝，有助于改善水腫型肥胖。薏仁水是不錯的排毒方法，直接將薏仁用開水煮爛后，適個人口味添加少許的糖，是肌膚美白的天然保養(yǎng)品。
燕麥：燕麥含有豐富的膳食纖維，是很多減肥人士的理想主食。燕麥不但很容易被消化吸收，同時還具有潤腸通便、促進(jìn)腸胃蠕動的作用，是祛濕排毒的好食物。
苦瓜：苦瓜含有豐富的膳食纖維、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，它性寒，入脾，具有很強(qiáng)的清熱去火、祛濕利尿的功效。所以，夏季濕氣重了，經(jīng)常吃點苦瓜對于我們祛濕解毒有很好的療效，濕氣除了，我們大肚腩自然就容易平復(fù)下來了。
黃芪：黃芪不僅是一味很好的中藥材，而且經(jīng)常用它泡水喝的話，還有利于身體的健康，黃芪具有補(bǔ)氣活血，利水消腫的功效，能有效的加快體內(nèi)的血液循環(huán)，從而也會加快尿液的形成，這樣就會減少體內(nèi)濕氣的堆積。
濕氣的“特效藥”找到了，經(jīng)常吃，排毒祛濕，效果堪比“拔罐”！希望這篇文章對您有所幫助，如果您喜歡本文章，歡迎動動手指點“喜歡”并收藏轉(zhuǎn)發(fā)，您的支持是對小編莫大的鼓勵，謝謝您！
