瑜伽現(xiàn)在越來越熱了。隔天就會有新的學(xué)員進(jìn)來，可以試學(xué)幾次。多半首先會問：瑜伽可以減肥嗎，減腰部需要多少天,急功近利。老師便會說，可以減肥，但是，瑜伽減肥效果不會很快。對于這些以減肥為目的的人，老師不愿說更多。瑜伽如禪，需要邊學(xué)邊悟。
第一次相遇瑜伽估計4年前了，單位組織，一個月下來之后，只剩下2-3人了，無法繼續(xù)，于是，不在組織。當(dāng)時，入門瑜伽，更多是希望形體更加柔韌，不緊不慢，卻能滿身大汗，相對于其他激烈的運(yùn)動，更加適合我。于是，自己在家練，新房子裝修時，還特意在窗戶邊加了個把桿。幾個月下來，發(fā)現(xiàn)，在家好偷懶，一個小時的瑜伽，我每次只練20分鐘。更重要的是，我擔(dān)心有些氣息和動作沒有老師指點(diǎn)，不到位，效果不好，事實(shí)上也是，那種內(nèi)在的寧靜的美好始終沒有體會。此時的瑜伽，是自己在強(qiáng)迫自己堅持下去，是刻意而為。瑜伽感受更多地停留在形體上物質(zhì)上。
后來找到公司附近的一個瑜伽館，把中午午睡的時間利用上，遇到了一個年齡較長的瑜伽老師，是公務(wù)員，練了十年。從她身上感受到瑜伽帶來的物質(zhì)以外的東西。不知道從什么時候開始，練習(xí)瑜伽對于我來說已經(jīng)從必然王國走向了自由王國。以前，每天下班總是推遲很長時間，總是覺得有很多事情做不完?，F(xiàn)在，一到12點(diǎn)，不管再多的事情，我都會電腦一關(guān)，閃人。反正做不完，天塌不下來。也真的并沒有影響到什么。
遇到心情非常不好的時候，浮躁郁悶，到了瑜伽練習(xí)場，往墊子上一坐，兩腿一盤。此時，所有的躁動一下子都熄滅了，心性豁然沉淀下來，此時，有的只是平靜和感激，是一種活在當(dāng)下又置身于外安寧。
繁忙的都市，我們的注意力，往往都是向外分散出去的，我們的感官都在機(jī)械地應(yīng)負(fù)著撲面而來的外在事物。走路接電話，不小心被石頭絆倒；邊吃飯邊聊天，根本沒有感覺食物的美味；睡覺時，心思飛揚(yáng)，全然忘了自己躺在床上。我們常常干著身心分離的事情。瑜伽練習(xí)中強(qiáng)調(diào)的質(zhì)量而非數(shù)量，所謂的質(zhì)量，就是一種身心合一的“在”瑜伽中的感受。瑜伽老師最多的是讓我們關(guān)注自己的呼吸和身體動作的協(xié)調(diào)配合，因?yàn)?，只有在感受我們的呼吸時，才能讓讓注意力更加集中在我們的身體當(dāng)中。這種集中會讓你進(jìn)入一個寧靜的狀態(tài)，找到內(nèi)心的平衡。
通過進(jìn)入瑜伽，我們更加愛惜我們的身體，練習(xí)時，我會想像自己身體被充分的拉伸舒展，自己像一棵樹，挺拔，伸展，享受陽光雨露；像一株向日葵，面向太陽，朝圣，感恩；像一條蛇，柔韌舒展；像一只小貓，繾綣慵懶。
我們常常向往遠(yuǎn)方，有條件的時候，我們還是要跋山涉水選擇遠(yuǎn)方，盡管或許遠(yuǎn)方是個潘多拉的盒子，不能打開。常常因?yàn)闀r間或是其他種種原因，很難了愿。于是，瑜伽館便是喧鬧中一處寧靜。
仍然會出現(xiàn)很多令自己不開心的人和事，不一樣的是，無論發(fā)生什么我都讓自己很快平靜下來，眼睛向內(nèi)，果然，好多的不如意，不滿意，其實(shí)根本原因也真是在于自己。事情就怕想通，一通百通，身心通透，不管多晚，一落枕便進(jìn)入最佳睡眠狀態(tài)。
相遇瑜伽，瑜伽讓我知道了順其自然是最佳境界。就像奧運(yùn)會上我們認(rèn)為倒霉透頂?shù)纳鋼暨\(yùn)動員埃蒙斯，在回答采訪時說，這一定是上帝的意思，上帝此時正好有話要跟我說，一定有理由的。多睿智的回答。命中無時莫強(qiáng)求，船到橋頭自然直，古人的話真是有道理。盡我們的努力，聽上帝大安排。上進(jìn)心加上平常心。
相遇瑜伽，瑜伽讓我感受了簡單和寧靜。物質(zhì)的追求永無盡頭，而物質(zhì)帶來的感官享樂只是暫時的，瞬間的。沒有了對衣物品牌追求的欲望，舒適就行，喜歡就行。心安理得的享受現(xiàn)在的簡單生活。家、單位和瑜伽館。偶爾，因?yàn)樾枰?，跟死黨去一趟商場。生活內(nèi)容也很簡單，工作，讀書，寫博，瑜伽和“死黨”聊天。如此而已。遇到飯局，能推就推，能溜就溜。
兒子的姑姑們私下說我生活的沒有意思。在她們的眼里我過的很乏味?？墒?，我自己倒是覺得充實(shí)而快樂。反倒是在越熱鬧的環(huán)境中我會越孤獨(dú)。有時候覺得那種熱鬧只是表像，快樂是內(nèi)心的平衡，當(dāng)你有了這種平衡，隨時隨地都會快樂，不會輕易被外界左右。
相遇瑜伽，讓我找到了真正的自己。能有自信和能力敞開自己，包容自己，修正自己。如同閃電風(fēng)雨是自然的本性一樣，我常常會反思自己的本性中波動和欲望，不去放縱，不去壓抑，靜靜地看著，來，而后去，如同一場風(fēng)雨。
沒有特別事情的時候，都會去瑜伽。享受那種悠然，飄逸，淡淡的氣息，流入身體，與身體氣息合一。那是個場――等著我，也等著你。當(dāng)然，要喜歡，要適合。
