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作者：拳頭哥

首發(fā)：微信公眾號(hào) 拳頭哥品拳

太極拳的動(dòng)作舒緩松柔、平靜似水，總認(rèn)為能用一個(gè)“靜”字概括。

不曾想它安靜的外表下，卻隱藏著滔天巨浪、滾滾長(zhǎng)江。一個(gè)“動(dòng)”字又浮現(xiàn)出來?！皟?nèi)固精神，外示安逸”。

太極拳有流動(dòng)性，更有一靜（動(dòng)中之靜），萬物皆有一靜。

太極拳的套路、動(dòng)作看似連續(xù)、圓活，其實(shí)都是由一個(gè)個(gè)無數(shù)的靜（定）構(gòu)成的。猶如把連續(xù)的視頻分解成了一幀幀的圖片。是為“處處有此一靜”。

太極拳有定式，每個(gè)定式動(dòng)作看似停頓，但拳勢(shì)還在，骨骼定住了，肌肉還在動(dòng)，肌肉定住了，氣血還在動(dòng)，神意還在動(dòng)。是為“處處有此一動(dòng)”。

這是內(nèi)動(dòng)，暴風(fēng)雨前的安靜。

一靜看似不動(dòng)，實(shí)為蓄勢(shì)，積累能量，是為大力，“無力中求大力”的大力。

在大成拳（意拳）的訓(xùn)練體系中，有試力一項(xiàng)，跟太極盤拳類似，要求有“動(dòng)乎不得不止，止乎不得不動(dòng)”之感，運(yùn)動(dòng)中含著靜止，靜止中又帶著運(yùn)動(dòng)。只有練到了這種感覺才能練習(xí)后續(xù)的發(fā)力。

所以，太極拳的動(dòng)靜不是單獨(dú)的，動(dòng)中有靜，靜中有動(dòng)，動(dòng)靜互為才是正理。