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每日一穴：百會(huì)穴

位置：脾經(jīng)位于拇指外側(cè)緣或拇指螺旋面

手法：順著拇指外側(cè)緣從拇指指尖推至指根

作用：健脾胃、補(bǔ)氣血，多用于防止疳積、食欲不振、便秘等病癥。

2、補(bǔ)腎經(jīng) 500次

位置：腎經(jīng)位于小指末節(jié)螺紋面。

手法：由指根向指尖方向推為補(bǔ)腎經(jīng)。

作用：補(bǔ)腎益腦、溫養(yǎng)下元（溫馨提示：腎經(jīng)宜補(bǔ)不宜清）。

PS：由于流派的不同，有的流派認(rèn)為腎經(jīng)推拿手法是由指根向指尖方向推，有的流派認(rèn)為是指尖向指根方向推，其實(shí)對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)都是可以的。具體介紹腎經(jīng)的視頻在4月2號(hào)一期中有推出。

3、推三關(guān)500次

位置：前臂撓側(cè)，陽(yáng)池至曲池成一直線。

手法：用拇指撓側(cè)面或食、中指面自腕推向肘，稱推三關(guān)，或稱推上三關(guān)。

作用：氣血虛弱、病后體弱、陽(yáng)虛肢冷、腹痛、腹瀉、疹出不透及感冒風(fēng)寒等。

4、揉氣海200次

位置：身體前正中線上，肚臍正中下1.5寸。從肚臍往下兩橫指（食、中兩指頭）處就是氣海。

手法：用拇指或中指或掌根順時(shí)針按揉該穴，用力不要過(guò)重，揉至微微發(fā)熱就好了。

作用：氣海是理氣要穴、疏通氣機(jī)、培補(bǔ)腎氣，主治孩子遺尿、腹瀉、腹脹、繞臍腹痛、食欲不振等癥。

5、揉腎俞200次

位置：肺腧位于腰部第2腰椎棘突下,旁開(kāi)1.5寸，左右各一穴

手法：用拇指指腹順時(shí)針按揉該穴

作用：補(bǔ)腎益氣、強(qiáng)身健體。

6、揉命門100次

位置：在腰后正中線上，第二腰椎棘突下凹陷中，與肚臍的神闕穴前后相對(duì)。取穴時(shí)可將雙手食指相交在肚臍上，然后一左一右從肚臍出發(fā)，往腰后水平繞去，兩手食指交匯處就是命門（也可以用卷尺哈）

手法：用拇指指腹著力按揉該穴，也可用擦法，用拇指指腹橫擦該穴，力度適中，以熱透為度。

作用：補(bǔ)腎氣、強(qiáng)腰膝，主治腹瀉、腦癱、遺尿等癥。

7、揉三陰交 1分鐘

位置：位于小腿內(nèi)側(cè)，踝關(guān)節(jié)上三寸。

手法：用拇指指腹著力按揉該穴。有酸脹感。

作用：疏通血脈、疏經(jīng)通絡(luò)、通調(diào)水道。主治小兒遺尿、小便不利、下肢無(wú)力、脾胃虛弱等癥。

7、揉百會(huì) 1-3分鐘

位置：位于頭頂正中，兩耳尖連線的中點(diǎn)

手法：用右手拇指指腹輕揉該穴。

作用：安神鎮(zhèn)驚，主治孩子頭痛、脫肛、驚風(fēng)、久瀉、遺尿等。

溫馨提示：該穴2-3歲才能完全長(zhǎng)好，因此建議3歲以下的孩子不可動(dòng)該穴位。