相信每個人都特別希望自己的身體達(dá)到更加健康，更加長壽的效果，長壽男人有八個習(xí)慣，到底有一些什么樣的生活習(xí)慣，才可以讓男性的身體更加健康，因?yàn)楝F(xiàn)在的生活，壓力也是非常大了，而且平時(shí)不注意自己的身體保養(yǎng)，肯定會讓自己的身體出現(xiàn)任何的一個疾病的。nvxin
在西班牙，女性壽命比男性的更長。該國男性平均壽命世界排名第15(79歲)，女性平均壽命排名第4(85歲)。西班牙擁有世界上最優(yōu)質(zhì)的醫(yī)療保障系統(tǒng)。如果你在西班牙生活工作的話，就可以享受到這個國家的免費(fèi)醫(yī)療，只需要通過社會保險(xiǎn)支付很少一部分費(fèi)用而已。
該歐洲國家生活水平很高。法國女性壽命(85歲)比男性壽命(79歲)更長。1997年，法國醫(yī)療保健系統(tǒng)被世界衛(wèi)生組織評定為世界最優(yōu)。(2015年)法國男性平均壽命排名世界第15，女性平均壽命第4.在法國，患有慢性疾病的居一般民都可享受免費(fèi)的護(hù)理。
英國科學(xué)家曾對1000名男性進(jìn)行了10年跟蹤調(diào)查，發(fā)現(xiàn)每周兩次或以上性生活的男性，早死幾率比每月只有一次或更少性生活的人低50%。高頻性生活的人出現(xiàn)冠狀動脈疾病，中風(fēng)、腦血栓等幾率，是那些性生活匱乏者的一半。
一周喝4~8杯的紅葡萄酒，葡萄表皮中富含白藜蘆醇，可抑制癌細(xì)胞發(fā)展，也可把危險(xiǎn)降低50%。
吸煙會大大增加肺癌發(fā)生概率，90%的肺癌患者都是吸煙者，男性吸煙患肺癌的幾率是不吸煙者的23倍，女性是13倍。
現(xiàn)代人很多疾病的發(fā)生與坐得多、動得少有關(guān)。每天最好堅(jiān)持鍛煉，慢跑和快走是較好的運(yùn)動方式。
為了我們的身體更加健康，所以男性朋友們在生活中還是應(yīng)該要養(yǎng)成良好的一些生活習(xí)慣，平時(shí)的時(shí)候一定要多喝水，多運(yùn)動，多吃新鮮的蔬菜和水果，因?yàn)檫@樣，才可以讓男性的身體更加健康，更加長壽，也可以讓自己達(dá)到更佳健康的一個效果。
