健康長(zhǎng)壽一直是所有人的心愿，特別是對(duì)于男人來說，在家庭和事業(yè)中都占有重要的位置，他們的身體健康更讓家人們憂心，可是，近年來，生活節(jié)奏不斷加快，工作和生活的壓力不斷增大，也讓男人在生活中承受著巨大的壓力，也養(yǎng)成了很多不良的生活習(xí)慣，對(duì)男人的身體健康產(chǎn)生了威脅，也大大的影響了男人的平均壽命，特別是生活中有這些壞習(xí)慣的男人，可能壽命會(huì)更短。
男人壽命短，一般會(huì)有這4個(gè)壞習(xí)慣，煙酒排不上號(hào)，它才是第一名
第四名：經(jīng)常煙酒不離手
作為男人來說，吸煙飲酒是常有的事，無論是為了應(yīng)酬還是為了緩解壓力，經(jīng)常吸煙飲酒都給他們的身體健康帶來很大的威脅，煙酒中含有大量的有害物質(zhì)，長(zhǎng)期攝入這些有害物質(zhì)，會(huì)加速器官的老化，同時(shí)，也會(huì)大大增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，因此，煙酒已然成為威脅男人身體健康的“敵人”，想要健康長(zhǎng)壽，最好還是把煙酒戒掉吧。
第三名：經(jīng)常熬夜
熬夜是現(xiàn)代人普遍存在的現(xiàn)象，但是，夜間就應(yīng)該好好的休息，如果你休息了，器官才可能休息，才有時(shí)間“修復(fù)”受損細(xì)胞，更好的休息才會(huì)更好的“運(yùn)轉(zhuǎn)”，而經(jīng)常熬夜，會(huì)增加人體臟器的負(fù)擔(dān)，不但不能讓它們休息，還要讓它們超負(fù)荷的工作，久而久之，會(huì)大大增加患病的風(fēng)險(xiǎn)，加速身體的衰老，可能還會(huì)影響你的壽命。因此，想要身體健康，平時(shí)最好還是少熬夜吧。
第二名：身材肥胖
肥胖是現(xiàn)代社會(huì)較不普遍的現(xiàn)象，特別是中年男人，經(jīng)常飲酒、應(yīng)酬、暴飲暴食，引發(fā)了身體的肥胖，研究表明：肥胖是誘發(fā)眾多疾病甚至是癌癥的重要誘因之一，肥胖不但會(huì)增加身體臟器的負(fù)擔(dān)，同時(shí)，還會(huì)影響到人的心腦血管的健康，對(duì)身體健康是非常不利的，如果男人身材肥胖，那么，可能就會(huì)影響到你的壽命。
第一名：壓力過大
現(xiàn)代人工作和生活的壓力大，特別是作為“頂梁柱”的男人來說，壓力是可想而知的，尤其是中年男人，上有老、下有小，事業(yè)也處于“上升期”，過重的壓力會(huì)影響到人的心情、飲食、睡眠，同時(shí)，還會(huì)影響到人正常的內(nèi)分泌和新陳代謝，久而久之，給健康帶來很大的威脅，人的壽命也會(huì)受到影響。
作為男人來說，想要健康長(zhǎng)壽，就要積極改掉這些不好的習(xí)慣，以積極的心態(tài)去面對(duì)生活，注意調(diào)整飲食，調(diào)整作息時(shí)間，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，控制體重，相信通過你的努力，健康長(zhǎng)壽會(huì)更加親近你的。
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