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一、《左、右樓膝拗步》

白鶴亮翅摟膝走，先左后右手劃弧。

左手平肩右坐掌，提膝開胯邁左腿。

左手過胯膝外摟，右掌推出弓步走。

樓推相隨慢轉(zhuǎn)身，掌按側(cè)肋并肩頭。

重心后移擺左腳，旋腕轉(zhuǎn)膀捋勢(shì)圓。

連環(huán)摟打接著走，左右理法一般同。

二、《手揮琵琶》

摟膝折疊手前伸，右腳順勢(shì)墊半步。

轉(zhuǎn)要拉手右側(cè)身。左腳點(diǎn)地右胯穩(wěn)。

抽回左胯垂尾閭，右實(shí)左虛跟鏟地。

左手高挑于肩齊，右手前按落腹前。

遙對(duì)掌心沉肩胯，左前右后身前迎。

踏腰合襠虛步鏟，力送三分頂頭懸。

三、《進(jìn)步搬攔捶》

左摟拗步接著走，重心后移左腳擺。

腰帶手走往左轉(zhuǎn)，左手扶著右手搬。

提起右腳往前出，腰帶臂走往右轉(zhuǎn)。

右臂橫攔左手扶，右是勾拳左坐掌。

轉(zhuǎn)腰抽拳左腿出，左手胸前坐好掌。

左攔右擊弓步拳，順勢(shì)擊出身轉(zhuǎn)正。

輕靈堅(jiān)硬陰陽濟(jì)，尾閭中正不偏倚。

四、《如封似閉》

左手伸在右腕下，翻動(dòng)兩掌向后拉。

松腰塌胯襠開圓，豎腰坐穩(wěn)蓄好力。

含胸坐胯分兩手，弓步向前雙掌推。

按敵推掌要適中，偶然過量即成空。

五、《十字手》

先分后合身右轉(zhuǎn)，左採右提劃立圓。

膝前交叉右在里。兩臂翻轉(zhuǎn)腰慢起。

兩臂交叉掌向里，右外左里掤向前。

兩胯端平腰放松，架手前擠拱命門。

六、《轉(zhuǎn)身擺蓮》

退步跨虎折疊走，先左后右腰略轉(zhuǎn)，

落下右手環(huán)兩臂，擰腳轉(zhuǎn)胯身向后。

左腳平掃繼續(xù)轉(zhuǎn)，落正左腳移重心。

腳板放平腿站穩(wěn)，坐穩(wěn)左胯提右腿。

引頸長(zhǎng)腰脊豎直，右肩松沉臂掤圓。

左腿松沉腳站穩(wěn)，松開肩胯抻右腿。

轉(zhuǎn)腰擺胯提起腿，從左往右扇形擺。

頭正脊豎手不探，兩臂放松往左甩。

腳踢手來手迎腳，面前相遇兩響拍。

收回右腿腳內(nèi)扣，隨寓平衡身站正。