丈夫后悔不該讓老婆參加同學聚會
01
“踢貓效應”，你知道嗎？
現(xiàn)代社會壓力大，“負能量”、“喪文化”盛行，其實是一種必然。
但是你知道嗎？一個人的負面情緒影響到的，絕對不止他自己。負面情緒會傳染，最后受傷的也往往是看似不相干的人。
心理學家稱之為“踢貓效應”。
故事是這樣的:某一天一位父親在單位受到了老板的批評，心情很不好。
父親帶著怒火下班回家，推開門看到兒子在沙發(fā)上跳來跳去，父親就把火撒到了兒子身上，罵了兒子一頓。
兒子也很郁悶。他的火氣無處發(fā)泄，就踢了旁邊熟睡的小貓一腳，貓驚醒了。
貓慌張地奪門而出，跑到大街上，此時迎面過來一輛小轎車，轎車司機為了躲避貓，結果把路邊的一小孩撞了。這樣的“踢貓效應”，你怕不怕？
02
婚姻中，“踢貓效應”也是無處不在
比如，妻子在同學聚會，看到當年平平無奇的女同學，就是因為嫁了個有錢人，所以現(xiàn)在過得瀟灑舒適，動不動就環(huán)游世界……
妻子心里不平衡了，回家后對丈夫發(fā)脾氣：“??？你怎么這么沒有用！工作這么多年，那誰和那誰誰都升職了，怎么就你還是個干事？”
丈夫工作壓力已經很大了，聽了這話更是壓力倍增。幾日后工作時出了差錯，職位不升反降，妻子也沒討到什么好處；
再比如，丈夫辛苦加班晚歸，帶著外面的情緒回到家，看到妻子萎靡不振的躺在沙發(fā)里，廚房里冰鍋冷灶，看起來妻子是沒給他準備晚餐的。
丈夫怒從心起，將白天工作中的負面情緒一股腦發(fā)泄在妻子的身上。一頓指責下來，丈夫才看到妻子捧著的暖水袋——原來妻子是腹痛難忍，無法下廚，但是早就給男人叫好外賣了。
丈夫的一席指責，使妻子情緒down到谷底。最終，妻子想起以前一樁樁不愉快，提出了離婚……
看，這些婚姻里的“踢貓效應”，看似是說大不大的瑣事，但是久而久之，累積下來的婚內矛盾，足以瓦解一樁婚姻。
千里之堤毀于蟻穴。所以啊，婚姻中，你該嘗試著自我調節(jié)情緒，而不是把情緒發(fā)泄給最親近的人。你為什么偏要傷害最親近的人？
其實之所以把負面情緒發(fā)泄在伴侶身上，人為地制造矛盾和沖突，其實就是因為缺乏情緒自控能力。
03
如何破解“踢貓效應”？
婚內因情緒自控力差而導致婚姻分崩離析？未免也太得不償失了。
所以，不想婚姻因為“踢貓效應”而不斷走向不好的局面，你應該要學會以下三點，破解“踢貓效應”。
1、正視自身問題，提升情緒管控力
當婚內矛盾點已經達到相當嚴重的程度時，首要任務是你需要調整心態(tài)，有意識的培養(yǎng)并逐漸加強自己的情緒管控能力。學會引導對方情緒，在對方消極時，通過實際行動幫助對方重新建設情緒，讓對方和你的相處，始終縈繞著輕松、愉悅的氣氛，提高相處舒適度。
2、高效溝通，解決積壓矛盾
過去的情感矛盾不得消除，婚姻始終無法恢復正軌，所以你們需要通過高效溝通來緩解婚內積壓的矛盾。所謂高效溝通，需要杜絕爭吵、冷戰(zhàn)等錯誤溝通方式，溝通氛圍應在輕松的環(huán)境下展開，坦誠的交換彼此的意見，實現(xiàn)雙向的溝通，最終達到解決問題、拉近關系的目的。
3、把控對方需求，重視情感投資
被“踢貓效應”影響的婚姻，必然導致雙方情感基礎下降，那么為了修復情感鏈接，還需要你重視情感投資。轉換思維，學會站在對方的角度考慮問題，判斷對方的婚姻需求并及時給與對方供需相符的情感投資，通過這樣的方式逐級深化、鞏固情感鏈接，最終拯救婚姻。
