韓雪近期出現(xiàn)在某機(jī)場中，穿著一身黑色的服裝，配合一個時尚的紅色包包，在機(jī)場中吸引了很多人的目光。
韓雪一直以來的穿搭都是非常有氣質(zhì)的，這次所穿著黑色皮質(zhì)西裝外套也不例外，彰顯出大氣的感覺，加上里面黑色低胸的打底衣，遠(yuǎn)處看上出頸部又細(xì)又長，西裝袖口折疊的設(shè)計也讓黑色的服裝中帶有一絲不同。
長款鏤空裙子是非常顯氣質(zhì)的，里面有短褲的設(shè)計，走起路來讓細(xì)長的大腿若隱若現(xiàn)十分有美感，裙子的側(cè)面有不同層次的設(shè)計，長款的西裝外套將裙子的上半部分遮擋住可一部分，更是將衣服展現(xiàn)出獨特的風(fēng)格。
配上一雙簡單的黑色帆布鞋，在性感嫵媚的風(fēng)格里面又有一點舒適感，也很適合在機(jī)場中，走路更加舒適，逛街購物時帆布鞋一定是女生的首選，趕快購買一雙適合自己風(fēng)格的帆布鞋吧！
紅色的單肩背包點綴整體的黑色套裝，使其不再那么單調(diào)。黑色本身就給人冷酷的感覺，加上一副墨鏡，更是將這種風(fēng)格展現(xiàn)的淋漓盡致，讓人有不敢靠近的感覺，這就是服裝搭配的魅力。
韓雪無論是哪種風(fēng)格都能輕松駕馭，除了在線的氣場之外，完美的身材也是他能夠展現(xiàn)出氣質(zhì)的重要原因，接下來我們就來學(xué)習(xí)一下今天的瑜伽體式，幫助自己瘦成一道閃電。
第一式：全蓮花坐式變形
簡單的坐在地面上就能夠瘦身，是不是很受大家喜歡呢，趕快學(xué)習(xí)起來吧。兩條腿膝蓋彎曲同時將腳掌固定在膝關(guān)節(jié)中間的位置，然后上半身向后彎曲，注意調(diào)整好自己的重心，彎曲的同時腿部向前用力，將頭頂支撐在地面上，兩個手臂順勢放在身體的兩側(cè)作為輔助支撐，胸部向上空中用力頂出去，堅持動作三十秒鐘之后收回動作。
第二式：直立抓腳趾平衡式
難度開始加大，大家要注意安全，一條腿伸直膝蓋盡量向后壓，主動的拉伸韌帶，另一條腿朝向上方伸展，然后將后腳跟抬起來，上半身略微向后彎曲，一個手臂向前方去抓住腳踝骨的位置，另一個手臂自由的在后方伸展，盡量讓自己的身體保持呈平衡的狀態(tài)，經(jīng)常拉伸自己大腿內(nèi)側(cè)的韌帶可以修飾腿型，還可以有增加身高的作用。
第三式：輪式變形
調(diào)整好自己與墻壁之間的距離，然后兩個手臂伸直支撐在地面上，雙腿用力蹬住地面，讓身體騰空，腿部從身體后方彎曲，臀部隨著角度向后坐，將自己處在穩(wěn)定的位置以后，用腳掌撐住側(cè)面的墻壁，讓身體盡量呈一條直線上，調(diào)整好自己的呼吸頻率，增加堅持的時間，同時閉上眼睛，主動的感受瑜伽的狀態(tài)。
第四式：戰(zhàn)士式變形
這個動作在瑜伽里面非常受歡迎，很多女孩子都用這樣的動作來證明自己的身材苗條，朋友們可以嘗試一下。兩條腿肌肉緊繃起來，同時用力讓身體騰空，在騰空的過程中兩腿分開，前面的腿膝蓋彎曲注意腳背緊繃起來，然后兩個手臂朝向身體的兩側(cè)分開，盡量讓身體處于伸展的狀態(tài)，這樣才能真正的鍛煉身體。
身邊有很多人都已經(jīng)通過瑜伽的方式讓自己的身材得到了改變，所以朋友們趕快行動起來吧，不要再浪費時間在思考上面了，只有真正的運動才能感受到瑜伽的魅力，也許你會瞬間愛上瑜伽這種運動。。
