導(dǎo)讀：提到工作、談及生活，這讓你聯(lián)想到了哪些關(guān)鍵詞？——忙碌&休閑？壓力&放松？束縛&自由？——或者，根本就是工作占據(jù)了生活，沒(méi)了個(gè)人時(shí)間？......好吧，那么，你真該狠狠地思考下這個(gè)話題了！
最近對(duì)“工作生活平衡”這個(gè)話題很感興趣。因?yàn)檎J(rèn)識(shí)上似乎和過(guò)去有所不同。
過(guò)去總認(rèn)為，要平衡就要?jiǎng)澢褰缦?。但現(xiàn)在覺(jué)得工作生活要平衡，必須渾然一體才行。
過(guò)去我們說(shuō)，“日出而作，日落而息”，這就是工作生活平衡，但現(xiàn)在這種狀態(tài)被人類科技進(jìn)步打破了。如今我們很難再把工作和生活分割開(kāi)來(lái)。
工業(yè)時(shí)代的高效率生產(chǎn)給我們了大量時(shí)間，可我們卻不知道如何利用空閑，于是追求了再生產(chǎn)，忙碌得停不下來(lái)……
手機(jī)、網(wǎng)絡(luò)、微博、微信……把我們的生活中本來(lái)清晰的界限模糊了。相信，今后工作生活再也沒(méi)有了界限。
這也由此引來(lái)了一個(gè)話題：如何從新的視角看待“工作生活平衡”。
個(gè)人思考下來(lái)有幾點(diǎn)：
第一，
要給工作和生活重新定義。不能把工作看成賺錢，生活看成休息。工作和生活的意義應(yīng)該是一體的。換言之，工作和生活是一個(gè)意義下的兩個(gè)面。
自己現(xiàn)在從事健康管理工作，所以，常說(shuō)一句話，一個(gè)人把健康管理工作做好了，首先受益的是自己，然后是家人朋友，然后才是客戶。
我不相信一個(gè)自己對(duì)健康管理蠻不在乎的人，會(huì)把客戶的健康管理的很好。
第二，
工作生活平衡的核心是保持生命活力。積極心理學(xué)中提出的魔力3:1，我認(rèn)為很有啟發(fā)。保持勃勃生機(jī)就是要維持積極情緒：消極情緒之比為3:1。
不僅僅是與家人在一起的時(shí)候，我們才獲得積極情緒，事實(shí)上，工作中我們會(huì)收獲更大更多的積極情緒。
從這個(gè)意義上講，活力未來(lái)，需要的不是工作生活的界限，而是我們?nèi)绾卫霉ぷ魃畈煌奶攸c(diǎn)去激發(fā)和創(chuàng)造積極情緒。
第三，
工作生活平衡落腳點(diǎn)在專注和投入。
《科學(xué)》雜志上發(fā)表過(guò)哈佛大學(xué)的一項(xiàng)研究，開(kāi)始試圖調(diào)查什么事情會(huì)給人們帶來(lái)快樂(lè)。
最終結(jié)果發(fā)現(xiàn)，事情本身和快樂(lè)并沒(méi)有必然聯(lián)系。不管是工作還是休閑，只要我們專注了，我們就會(huì)快樂(lè)。
這個(gè)研究結(jié)果告訴我們專心致志地做好每件事情，生活自然充滿樂(lè)趣。
工作生活平衡不在于如何劃分界限，而是需要尋求第三選擇。
原文發(fā)表于2013年7月31日，摘自駱宏（著）《焦點(diǎn)解決研習(xí)錄》第212-213頁(yè)。
小編一直苦悶：哎，我的工作與生活該怎么平衡呢？然后，一拍大腦袋：感謝上天！我還有機(jī)會(huì)思考這個(gè)問(wèn)題。why? ——因?yàn)檠?，至少前提是“我有份工作呀！”想明白這點(diǎn)了，小編我就屁顛兒屁顛兒地開(kāi)始忙碌起微信......
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